Qua nhiều tuần rèn luyện, học tập tại Lâu đài sắc đẹp, Diệu Ngọc đã phát huy hết sự thông minh cũng như sắc đẹp của mình và dễ dàng đạt đến ngôi vị cao nhất cuộc thi. Cùng xem cách chăm sóc sắc đẹp cũng như bí quyết giữ dáng suốt hành trình tìm đến ngôi vị Hoa khôi Áo dài 2016 của Trương Diệu Ngọc là gì nhé.
- Cách giảm béo bụng tự nhiên cực hiệu quả dành cho mọi đối tượng
- Bí quyết làm gọn khuôn mặt nhanh chóng của ngôi sao Hàn Quốc Park Shin Hye
- Bí kíp giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn bảo đảm an toàn cho sức khỏe
Bí quyết giữ dáng của Hoa khôi Áo dài 2016 của Trương Diệu Ngọc
Trở lại với cuộc thi Hoa khôi Áo dài lần thứ 2, Diệu Ngọc đã biết cách chăm sóc bản thân cũng như giúp mình tỏa sáng ở mỗi tuần hơn. Sở hữu chiều cao là 1,8m cùng với cơ thể khỏe khoắn, năng động và không kém phần gợi cảm, Ngọc cũng được giới chuyên môn đánh giá cao về nhan sắc mặn mà ở độ tuổi 26 của mình. Cô cũng là người đại diện Việt Nam tham dự đấu trường Hoa hậu Thế giới năm nay.
Chia sẻ với mọi người cách chăm sóc nhan sắc cũng như làn da của mình, người đẹp cho biết cô luôn chú ý đến việc nghỉ ngơi cũng như lối sống lành mành mỗi ngày của mình. Đây cũng là cách để vóc dáng cô luôn đạt chuẩn suốt thời gian qua, cụ thể các bí quyết như sau.
Sở hữu nét đẹp mặn mà, quyến rũ
Ngủ không quá muộn nếu không có việc quan trọng
Ngủ không quá muộn nếu không có việc quan trọng
Trương Diệu Ngọc tập cho mình thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ từ nhiều năm nay, nếu không phải làm việc hay bận học thì cô luôn cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm để giữ dáng và giúp nhan sắc được trẻ mãi. Ngọc cho biết những ngày cô thức khuya cơ thể thường có cảm giác thèm ăn các món ăn ngọt, và nếu cứ thức khoảng 3 đêm trong 1 tuần như vậy cô sẽ thấy cơ thể mình nặng lên nhanh chóng, đặc biệt mắt cũng thâm quầng, da khô và kém sắc. Do đó cô luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ không quá muộn để làm đẹp dáng, đẹp da.
Thực đơn luôn ưu tiên món canh và món luộc
Thực đơn luôn ưu tiên món canh và món luộc
Không ăn kiêng khắt khe gì cả nhưng thực đơn hàng ngày của người đẹp luôn ưu tiên các món ăn đơn giản như hấp, luộc hay nấu canh. Theo cô với cách chế biến này thực đơn vẫn có được nhiều món ăn, làm đa dạng thực đơn vừa giúp kiểm soát cân nặng được tốt hơn, dễ dàng hơn. Riêng với các món canh nếu ngay khi bắt đầu ăn cơm bạn tập được thói quen ăn 1 chén canh trước thì ngay tức thì cơ thể sẽ có cảm giác đầy bụng, no, ít thèm ăn lại và bạn sẽ giảm được rất nhiều thức ăn nạp vào cơ thể, cân nặng cũng nhờ đó giảm hiệu quả hơn. Hoa khôi Áo dài Diệu Ngọc đã áp dụng và rất thành công đấy nhé.
Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, làm săn chắc cơ thể
Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, làm săn chắc cơ thể
Bí quyết đơn giản tiếp theo giúp cô luôn giữ được vẻ đẹp tươi sáng, quyến rũ của mình đó là chăm tập thể dục. Khi tập thể dục cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi, những chất độc hại, cặn bã trong cơ thể cũng theo đó được đào thải ra ngoài nhanh chóng, làn da cũng nhờ vậy được mịn màng, trẻ đẹp, săn chắc. Tập thể dục cũng được đánh giá là cách hiệu quả nhất để mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy giúp vóc dáng được săn chắc, khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày Diệu Ngọc luôn dành một thời gian nhất định cho việc tập luyện của mình nhờ đó mà cô đã có được cơ thể đẹp toàn diện như ngày hôm nay.
