Hoàng Thùy Linh là cái tên không còn xa lạ với hầu hết khán giả ở mọi lứa tuổi, với tài năng, sự mạnh mẽ và quyến rũ của mình mà cô nàng “Nhật Ký Hoàng Anh” ngày càng được lòng khán giả. Đặc biệt là với thân hình thon gọn, mảnh mai của cô là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Cùng tham khảo bí quyết giúp giữ dáng siêu chuẩn của nữ ca sĩ, diễn viên Hoàng Thùy Linh bạn nhé!
- Bí quyết lấy lại vóc dáng bốc lửa sau khi sinh của siêu vòng 3 Kim Kardashian
- Miranda Kerr chia sẻ bí quyết làm đẹp bằng công thức sinh tố riêng
- Cách ca sĩ Đoan Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh
Bí quyết giữ dáng chuẩn của Hoàng Thùy Linh
Là một ngôi sao trẻ, Hoàng Thùy Linh ý thức được rằng phải giữ gìn nhan sắc, vóc dáng bên ngoài sao cho thật hoàn hảo khi xuất hiện trước công chúng, đó cũng là lợi thế của cô bên cạnh tài năng của mình. Để vóc dáng luôn quyến rũ với 3 vòng chuẩn như vậy, nữ ca sĩ đã lập sẵn kế hoạch ăn uống, tập luyện phù hợp và duy trì thói quen thực hiện mỗi ngày.
Thiết lập chế độ giảm cân hoàn hảo
Theo cô, chế độ ăn uống là quan trọng bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng hay giảm cân, do vậy mà cô luôn chú trọng đến quá trình ăn uống của mình. Là một ca sĩ nên thường xuyên thức khuya, mỗi lần cảm thấy đói vào ban đêm thì cô thường uông một ly trà xanh và ăn một ít hạt sấy khô, chủ yếu là để lấp đầy khoảng trống dạ dày chứ không phải ăn để no.
Khẩu phần ăn được bổ sung chủ yếu là rau xanh
Khẩu phần ăn của nữ ca sĩ được bổ sung chủ yếu là rau xanh, đó là nguyên tắc mà bất cứ người diễn viên hay ca sĩ, người mẫu nào cũng cần phải tuân thủ để cải thiện cũng như duy trì vóc dáng của mình. Ngoài rau xanh thì cô còn ăn nhiều hoa quả, trái cây, thực phẩm giàu protein. Lượng chất béo, tinh bột hay thực phẩm ngọt luôn được hạn chế trong khẩu phần ăn của cô.
Tập luyện tích cực mỗi ngày ở cường độ cao
Dù lịch diễn có bận đến đâu và chiếm nhiều thời gian như thế nào nhưng nữ ca sĩ luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để tập thể dục. Việc tập luyện tích cực ở cường độ cao kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp mà vóc dáng của cô luôn được kiểm soát ở mức tốt nhất.
Vóc dáng siêu quyến rũ của Hoàng Thùy Linh
Ngoài ra, thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cũng được nữ ca sĩ ưu tiên hàng đầu, buổi tối thức khuya thì cô thường ngủ bù vào buổi sáng nếu không có lịch ghi hình. Thời gian tối đa của giấc ngủ thường là từ 7 – 8 tiếng, nhờ vậy mà sức khỏe cũng như làn da của cô được chăm sóc rất tốt. Da không hề mất sức sống và tình trạng mệt mỏi cũng không thể tìm đến khi chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi được cô sắp xếp một cách khoa học và hợp lý. Giúp cải thiện vóc dáng hoàn hảo, tự nhiên và an toàn cho sức khỏe.
