Á hậu Huyền My và Hoàng Anh là 2 người đẹp khá nổi tiếng hiện nay, để thành công trên con đường nghệ thuật đòi hỏi họ phải rèn luyện bản thân và nhất là sắc đẹp. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ Á hậu Huyền My, Hoàng Oanh bật mí mẹo giảm cân nhanh :
- Bí quyết lấy lại vóc dáng bốc lửa sau khi sinh của siêu vòng 3 Kim Kardashian
- Bí quyết giúp 3 nữ giám khảo The Face luôn quyến rũ và gợi cảm
- Bí quyết giữ dáng chuẩn của Hoàng Thùy Linh
Á hậu Huyền My detox giảm cân với gừng và dưa chuột
Á hậu Huyền Mychia sẻ bí quyết để giảm cân nhanh chính là đi tập hàng ngày, không ăn tinh bột mà thay bằng gạo lứt. Huyền My cũng nói không với đồ ngọt và đồ nhiều chất béo. Ngoài ra, cô còn uống hỗn hợp nước detox để giúp thải độc và tiêu mỡ nhanh chóng.
Công thức detox của Á hậu:
- 8 ly nước lọc
- 1 muỗng cafe gừng băm nhỏ
- 1 quả dưa chuột
- Lá bạc hà
Cách pha chế
Cho tất cả các thành phần vào bình nước lớn, để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống thay nước lọc vào ngày hôm sau. Hỗn hợp này hơi khó uống nhưng giúp đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Chỉ sau 1 tuần, Huyền My đã giảm được 4 kg, về lại vóc dáng tiêu chuẩn.
Hoàng Oanh bật mí cách giảm cân
Mỗi ngày cô dành ra 3 tiếng để tập luyện: chạy bộ, đạp xe, các bài tập tác động vào nhóm cơ bụng, bắp tay, bắp đùi giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, Hoàng Oanh dành thời gian tập yoga để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.
Trong thời gian giảm cân, Hoàng Oanh hạn chế ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Vì mê đồ ngọt nên cô vẫn tự thưởng cho mình một chiếc bánh ngọt, ly chocolate hay một ly chè. Tuy nhiên, sau đó cô sẽ tập luyện nhiều hơn để tiêu đốt lượng calo dư thừa. Sau khoảng 2 tháng, Hoàng Oanh đã giảm được 4 kg. Cô tiếp tục duy trì tập luyện 3 buổi/tuần để giữ vóc dáng.
