Sô cô la đen, sữa chua, bánh qui làm từ lúa mạch, táo khô, nho khô, hẹt dẻ, hạt điều, việt quất khô,...là những món ăn vặt giúp bạn dễ ngừa bệnh ung thư đấy nhé, hãy thêm ngay những món ăn này vào sổ tay ăn vặt của mình nào.
- Những công dụng tuyệt vời của việc ngủ nude
- Một số nguyên tắc bạn nên ăn gừng bạn nên biết
- Chăm sóc sức khỏe đơn giản nhờ khoai sọ
Những món ăn vặt giúp bạn dễ ngừa bệnh ung thư
Sô cô la đen
Theo các chuyên gia sức khỏe đã nghiên cứu thì trong sô cô la đen có chứa khá nhiều chất chống oxy hóa flavanol. Chất này có công dụng giúp các phân tử hủy bị trung hòa lại, giảm khả năng mắc bệnh ung thư và tim mạch.
Sô cô la đen ngăn ngừa tình trạng ung thư
Sữa chua
Trong sữa chua có chứa khá nhiều vi sinh vật có lợi cho cơ thể, việc bổ sung sữa chua cho cơ thể sẽ giúp tăng hệ miễn dịch trong cơ thể. Ngăn ngừa tình trạng mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại sữa chua khác nhau, bạn nên chọn mua những loại có uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Các loại bánh qui làm từ lúa mạch
Bạn cũng có thể bổ sung cho mình những loại bánh qui được làm từ lúa mạch để hạn chế tình trạng mắc bệnh ung thư nhé. Trong lúa mạch có chứa khá nhiều chất cenlulose giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến,...
Sữa chua vừa làm đẹp da vừa chăm sóc sức khỏe
Hạt điều
Hạt điều là bài thuốc hay để giảm khả năng mắc bệnh ung thư ruột già đấy bạn. Trong hạt điều có chứa khá nhiều chất proanthocyanidins có tác dụng giúp các khối u bị cô lập lại, ngăn chặn sự phân chia của các tế bào ung thư.
Táo khô
Táo khô (hay còn được gọi là táo tàu) có chứa lượng lớn chất triterpenoids có khả năng chống ung thư hiệu quả nhất là ung thư vú. Ngoài ra bạn cũng có thể ăn táo khô để tăng cường thể chất, bổ tỳ lợi máu nữa đấy.
Thơm ngon hơn với món ăn vặt từ hạt điều
Hãy luôn chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình nhé!
