Ngoài việc uống nhiều nước mỗi ngày bạn nên biết những loại thực phẩm bảo vệ tốt cho phổi để có thể chăm sóc phổi tốt hơn.
- Một số thực phẩm ngăn chặn ung thư vú ở phụ nữ
- Một số thực phẩm nên tránh khi bé yêu bị sốt
- Khám phá những công dụng tuyệt vời từ rau xà lách xoong
Phổi được xem là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể con người, có vai trò chính yếu là trao đổi các khí, là một nơi lưu trữ máu, lọc thải các chất bẩn và độc tố trong không khí, mang lại cho con người hơi thở trong lành và sức khỏe tốt.
Mơ
Mơ là một loại quả có chứa nhiều vitamin A, chất xơ, chất chống oxy và sắt rất tốt cho phổi và cơ thể.
Táo
Để giúp cho phổi có thể hoạt động tốt bạn nên bổ sung táo cho cơ thể hàng ngày. Có thể ăn táo tươi hay một cốc nước ép táo sẽ bổ sung nhiều vitamin cho phổi của bạn.
Cải bó xôi
Cải bó xôi có công dụng giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư phổi nhờ lượng vitamin B có trong cải khá nhiều.
Cá giàu chất béo
Trong các loại cá này sẽ có rất nhiều axit béo và omega3 giúp phổi hoạt động tốt hơn.
Ớt chuông đỏ
Đây cũng là một loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư phổi vì trong ớt chuông đỏ có chứa nhiều beta-cryptoxanthin.
Ngoài ra thịt gia cầm, các loại đậu, bông cải xanh, hạt ốc chó,...cũng là những loại thực phẩm bảo vệ tốt cho phổi mà bạn có thể sử dụng.
