Bạn có biết, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vú đang ngày một tăng cao không chỉ riêng gì ở Việt Nam mà ở hầu hết mọi nơi trên thế giới, do chế độ ăn uống cũng như môi trường sống làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người trong chúng ta. Vì thế, chị em cùng tham khảo một số thực phẩm ngăn chặn ung thư vú ở phụ nữ sau đây để có thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn cho mình nhé!
- Cây cơm cháy chữa kiết lỵ hiệu quả
- Một số thực phẩm nên tránh khi bé yêu bị sốt
- Một số thực phẩm không nên ăn chung với thịt bò
Sử dụng cá hồi
Cá hồi là một trong những loại thực phẩm tươi rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt, hàm lượng các axit béo Omega 3 có trong cá hồi là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, không chỉ có tác kích thích phát triển trí não, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch, ngăn chặn sự hình thành các khối u trên cơ thể mà đặc biệt hơn hết là giúp bạn tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú lên đến 50% đấy.
Uống sữa đậu nành
Một ly sữa đậu nành cho mỗi bữa sáng không chỉ là một hiệu pháp giúp chị em mình duy trì một làn da tươi trẻ, đầy sức sống mà trong đậu nành, còn chứa những chất rất tốt cho sự phát triển của núi đôi, hơn thế nữa, uống đậu nành mỗi ngày còn giúp chị em ngăn chặn được sự hình thành và phát triển của các khối u dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Uống trà xanh
Trà xanh không chỉ là một thức uống tốt cho sức khỏe mà trà xanh còn là một giải pháp hữu hiệu cho vóc dáng và làn da của chị em. Đặc biệt, trong trà xanh còn chứa hợp chất EGCG và Polyphenol, hợp chất này có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.
Trái cây
Lựu và dâu tây là một trong những loại trái cây giúp ngăn chặn và khống chế tế bào ung thư hiệu quả nhất, vì trong hai loại quả này có chứa lượng lớn acid allagic, loại acid này giúp hạn chế tiết hormone estrogen ở nữ ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các tế bào ung thư.
Bột yến mạch
Bạn có biết, trong yến mạch chứa lượng lớn carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường khả năng hoạt động quá trình trao đổi chất, đồng thời đào thải lượng lớn các chất độc trong cơ thể ra ngoài một cách hiệu quả, vì thế, yến mạch cũng là một trong những thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư cho chị em mình đấy.
Chúc bạn luôn sống khỏe với một số thực phẩm ngăn chặn ung thư vú ở phụ nữ nhé!
