Giamcanantoan.comNgày đăng: 01/10/2014Phổ biến: 2596
Là một trong những thực phẩm khá quen thuộc với cuộc sống của mỗi con người, chúng ta thường bắt gặp chúng trong các món ăn ngon, trong các cách, mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe… Vậy thì bạn đã nắm rõ hết những công dụng tuyệt vời của khoai tây đối với sức khỏe của chính mình chưa? Hãy cùng chúng tôi khám phá để hiểu rõ hơn về loại nguyên liệu này nhé!
- Những món ăn vặt giúp bạn dễ ngừa bệnh ung thư
- Những công dụng tuyệt vời của việc ngủ nude
- Những loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá bạn nên ăn
Khoai tay có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn
Là một loại củ, khoai tây giàu chất xơ, giàu vitamin B, C… và chứa nhiều khoáng chất như kali, kẽm, phốt pho… cực kì tốt cho làn da của chị em phụ nữ, đồng thời, giá trị dinh dưỡng mà thực phẩm này mang đến cho sức khỏe của con người tương đối cao. Chính vì thế bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này nhé! Còn bây giờ thì chúng ta sẽ cùng khám phá những công dụng tuyệt vời từ khoai tây.
Khoai tây giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả
Khoai tây giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân hiệu quả
Nhắc đến công dụng của khoai tây thì cần phải nhắc đến chức năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả từ loại thực phẩm này. Thành phần chủ yếu có trong khoai tây là carbohydrate hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời, khoai tây giàu chất xơ, giàu vitamin… sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn. Tuy nhiên, để có thể giảm cân hiệu quả từ khoai tây thì bạn nên chú ý trong cách chế biến khoai tây và hãy chế biến chúng thành các món nấu, món luộc, món hấp… sẽ tốt hơn là chế biến thành các món nướng, chiên… bạn nhé!
Khoai tây giúp chị em làm đẹp da nhanh chóng
Khoai tây là công cụ hỗ trợ làm đẹp đắc lực của chị em phụ nữ
Thêm một công dụng tuyệt vời từ khoai tây mà các chị em yêu thích nhất đó chính là công dụng hỗ trợ, giúp làm đẹp da, mịn da và sáng da nhanh chóng. Bởi vì khoai tây giàu vitamin B, C… và nhiều khoáng chất khác nên bạn có thể tận dụng loại thực phẩm này, nghiền nát và trộn với một số loại nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi… để tạo thành hỗn hợp mặt nạ làm đẹp da tự nhiên, hiệu quả nhất. Mặt nạ khoai tây chính là biên pháp lý tưởng nhất để bạn khắc phục làn da của mình hiệu quả nhất.
Khoai tây giúp kháng viêm, giảm huyết áp tốt cho sức khỏe
Khoai tây còn cực kì tốt cho sức khỏe của bạn
Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da hiệu quả thì khoai tây còn được xem là công cụ đắc lực nhất để bạn bảo vệ, chăm sóc cho sức khỏe của mình. Các thành phần của khoai tây có công dụng hỗ trợ bạn kháng viêm, điều trị và làm giảm các triệu chứng viêm đường ruột… và sẵn sàng giúp bạn trị các chứng bệnh như nhiệt, lở miệng… Hơn hết, khoai tây còn là thực phẩm giúp bạn làm giảm lượng cholesterol trong máu và giúp cải thiện chức năng của các insulin trong cơ thể một cách hiệu quả, đảm bảo cho huyết áp của bạn luôn ở mức bình thường, cũng như ổn định lượng đường trong cơ thể. Sử dụng khoai tây hợp lý mỗi ngày chính là cách để bạn bảo vệ, chăm sóc sức khỏe của mình ổn định hơn.
Bổ sung khoai tây vào thực đơn của mình ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp của chính mình tốt hơn
Nếu như trước đây bạn đã vô tình bỏ qua loại thực phẩm này thì ngay từ bây giờ, bạn còn chần chờ gì nữa mà không đưa ngay chúng vào thực đơn mỗi ngày của mình?
