Đu đủ là loại quả mọc quanh năm, vị ngọt, dễ dùng và rất được ưa thích. Ăn đu đủ không chỉ làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng đường ruột mà còn là món ăn tuyệt vời để thêm vào thực đơn giảm cân, giúp người béo giảm cân hiệu quả.
Bổ sung đu đủ vào thực đơn hằng ngày, sẽ giúp bạn ức chế được những cơn đói cồn cào, kiểm soát được lượng tinh bột và đường nạp vào cơ thể, giúp bạn mau chóng cải thiện được thân hình mập mạp. Đu đủ chứa nhiều vitamin A và C, hỗ trợ tích cực trong việc đốt cháy và ngăn ngừa sự tổng hợp trở lại của chất béo. Chất xơ có trong đu đủ giúp duy trì 100g đu đủ chỉ chứa khoảng 32kcal nên các bạn không nên lo lắng về vấn đề tăng cân. Bạn có thể dung đu đủ để ăn sống, uống sinh tố, hoặc nấu canh,…Hôm nay Giảm cân an toàn sẽ chỉ bạn một món làm từ đu đủ rất đơn giản và ngon miêng, đặc biệt rất thích hợp cho những người thừa cân, đó là cách làm món nộm đu đủ giúp giảm cân.
Chọn đu đủ
Để làm món nộm đu đủ giúp giảm cân này thì bạn không được chọn trái chín. Nếu đu đủ chín dùng làm gỏi sẽ bị nát, không có được độ giòn và vị thanh mát cần có. Không nên chọn đu đủ quá non, vì đu đủ non thường gây khô và ít có mùi vị đặc trưng.
Cách làm món nộm đu đủ giúp giảm cân
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ xanh,1 quả đu đủ, 1 quả chanh, 1 muỗng cà phê tỏi bằm nhỏ, lạc rang giã nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường.
Cách làm:
- Đu đủ, cà rốt, gọt vỏ rửa sạch, bào thành sợi nhỏ, chanh thì vắt lấy nước cốt, lạc rang giã nhỏ.
- Cho đu đủ, cà rốt đã bào sợi nhỏ vào bát lớn cho 1 thìa muối nhỏ vào trộn điều, để khoảng 5 phút cho ngấm, sau đó vắt nhẹ để chảy bớt nước muối, cho sang bát khác để trộn.
- Nước cốt canh thêm gia vị đường cho vừa ăn, sau đó đổ hỗ hợp nước cổt chanh vào bát đu đủ trộn đều. Bày ra đĩa, rắc lạc rang, rau thơm, trộn đều trước khi thưởng thức.
Cách làm món nộm đu đủ giúp giảm cân cực đơn giản và hiệu quả để bạn thay thế những món ăn nhiều dầu mỡ trong bữa cơm hằng ngày. Cùng với việc thường xuyên ăn nộm đu đủ, thì bạn cũng có thể dung kết hợp với thuốc giảm cân Great Slim để tăng hiệu quả giảm cân cho mình. Great Slim USA sẽ giúp bạn đánh bay những lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, có thể giúp bạn giảm được từ 4-6kg trong 1 tháng rất hiệu quả và an toàn. Chi tiết về sản phẩm xin mời xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Cách làm những món súp giảm cân ngon miệng
- Thực đơn giảm cân với giá đỗ đơn giản mà hiệu quả
- Những món ngon giảm cân với thịt trâu
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
