Kế hoạch giảm cân cho cô dâu - Ngày cưới, bạn mong ước gì nhất? Đẹp nhất! Nổi trội nhất! Vóc dáng thon gọn! Làn da tươi tắn,….Với bạn gái, khi bàn đến chủ đề làm đẹp dường như chẳng bao giờ có điểm dừng, đó là chưa kể nói về việc làm đẹp cho cô dâu ngày cưới, vấn đề này sẽ là bất tận,…nào là tóc, váy áo, trang điểm, trang sức, … cho đến vóc dáng thon gọn cho ngày cưới,…
Cô dâu nào cũng muốn mình thật rạng rỡ và xinh đẹp nhất trong ngày cưới, có một số cô dâu có cơ địa hơi tròn thì bắt đầu lập kế hoạch giảm cân cân siêu tốc để có thể chưng diện những bộ váy sang trọng, tôn lên đường cong nữ tính.
Sau đây, giamcanantoan.com chia sẻ đến các bạn kế hoạch giảm cân cho cô dâu ngày cưới mà một số bạn gái đã áp dụng thành công:
Lập kế hoạch giảm cân
Để giảm cân nhanh , an toàn, hiệu quả đòi hỏi các bạn phải lập kế hoạch rõ ràng. Bạn phải đưa ra mục tiêu một tuần giảm bao nhiêu kg, thực đơn trong ngày, lượng calo nạp vào và tiêu hao, thời gian tập luyện là bao lâu?,…Đặc biệt là việc theo dõi cân nặng định kỳ hàng tuần, hàng tháng,…
Thắt chặt lượng calo và lập chế độ ăn uống
Uống nhiều nước: Nước hỗ trợ trong việc tiêu hóa, ngăn cản sự tăng cân, đào thải độc tố và giảm cảm giác đói mỗi khi bạn thèm ăn. Uống nhiều nước cũng sẽ cung cấp cho bạn một làn da mịn màng.
Hạn chế những món ăn nhiều dầu mỡ
Tuyệt đối không nhịn ăn, bỏ bữa: nhịn ăn, bỏ bữa ăn là những phương pháp giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe. Càng nhịn càng đói và nhu cầu ăn vặt lại tăng cao nhất là những món ăn kém lành mạnh như đồ ăn nhanh, đồ ngọt…Thay vì bỏ bữa, bạn hãy ăn đồ ăn nhẹ. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ sẽ giúp bạn không quá đói và sẽ không ăn quá nhiều. Ăn thường xuyên giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể để bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất xơ: Những thực phẩm bạn nên dùng gồm: trái cây, rau, ngũ cốc, sữa ít béo, nguồn protein nạc (thịt nạc, cá…), các loại hạt. Protein nạc như ức gà, cá, hải sản nói chung và chất béo lành mạnh như dầu ô liu và bơ sẽ giúp bạn giảm cân trước ngày cưới.
Lên ngay kế hoạch tập luyện khoa học
Để giảm cân nhanh ngoài việc cắt giảm calo qua chế độ ăn ra, các bạn cần lập kế hoạch tập luyện thật khoa học và chuyên cần nhằm bảo đảm việc đốt cháy calo thừa ra khỏi cơ thể. Tập thế dục chuyên cần, các bạn nên dành 1h/hầu hết các ngày trong tuần. Hoặc tham gia các môn thể thao như: đi bộ, bơi lội hoặc chơi thể thao là những môn thể thao có lợi cho bạn.
Cô dâu thường mặc váy khoe phần cánh tay và phần eo bó sát gợi cảm. Vì vậy, bạn cần bổ sung và chú trọng các bài tập về tay và bụng để có đôi tay thon gọn và bụng nhỏ hơn khi mặc váy cưới sẽ tôn lên được điểm nhấn gợi cảm cho cô dâu.
Thuốc giảm cân an toàn của Mỹ
Nếu áp dụng những cách trên cân nặng của bạn vẫn chưa được cải thiện tức là cơ địa của bạn thuộc nhóm khó xuống cân. Bạn cần dùng đến sự hỗ trợ của thuốc giảm cân của Mỹ, sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay là: Best Slim USA. Với công dụng giảm béo hiệu quả, đốt cháy calo, tiêu mỡ nhanh, ngăn ngừa việc tăng cân trở lại,…Với tính tiện dụng cao, an toàn và hiệu quả giảm cân nhanh, Best Slim được người tiêu dùng phản hồi khá tốt và đang bán rất chạy.
Nếu bạn thuộc nhóm cơ địa này thì có thể tham khảo loại thuốc giảm cân này. Quan trọng hơn cả, các cô dâu phải luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ, giữ gìn sức khỏe, đó mới là điều quan trọng nhất.
Chúc các bạn giảm cân thành công trước ngày cưới nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
