Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp

Nhàn Lê Ngày đăng: 19/09/2014Phổ biến: 8731

Cà chua là loại trái cây rất gần gủi với mọi nhà, trong các bữa ăn của mỗi gia đình. Đây là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi chúng dễ ăn, giá rẻ, chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin cực kì tốt làm đẹp cho làn da.

Cà chua chính là đường citric và acid giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Đặc biệt, lycopene trong cà chua sẽ làm ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa.

Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp

Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời, và để đạt được hiệu quả giảm béo và làm đẹp cao các bạn hãy tham khảo Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp:

Ăn cà chua đúng cách

Để nạp vào cơ thể lượng dưỡng chất cao thì các bạn hãy chọn những quả cà chua chín mọng, đỏ tươi bởi lúc này cà chua chứa nhiều dưỡng chất nhất.

Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp 2

Ngoài cà chua thông thường bạn có thể bổ sung quả cà chua bi cho một đĩa salad và nên ăn hằng ngày sẽ giúp ích cho việc giảm cân và làm đẹp. Ngoài ăn sống, nấu chín các bạn nên uống 2 – 3 cốc nước cà chua ép mỗi ngày. Trung bình một chai nước ép cà chua 1 lít cũng tương đương với hai quả cà chua sống. Để đạt hiệu quả về dưỡng chất các bạn nên ăn cà chua sống bởi lượng vintamin sẽ không bị thất thoát trong quá trình chế biến.

Ăn cà chua vào lúc nào là tốt nhất

Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp 3

Ăn cà chua trong bữa tối hoặc dùng vào bữa ăn nhẹ ban đêm đều đem lại hiệu quả cao. Nước ép cà chua uống trước khi đi ngủ cũng là một thần dược giúp chị em lấy lại vòng eo một cách nhanh nhất.

Hoặc cắt cà chua thành lát mỏng để ăn như salad hoặc làm nước sốt, ướp ít đường cho vào tủ lạnh ăn vừa mát vừa bổ sung dưỡng chất. Khi thèm ăn vặt, đói bụng thì bạn nên ăn cà chua chắc chắn sẽ giúp bạn thõa mãn cơn đói ngay.

Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp 4

Uống nước ép cà chua cải thiện vóc dáng và làm đẹp da

Uống 1 – 2 cốc nước muối pha loãng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc, bổ sung lượng dưỡng chất cho cơ thể một cách nhanh chóng, giúp cơ thể hấp thụ nhanh giúp bạn cải thiện làn da một cách hiệu quả.

Hướng dẫn cách ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân và làm đẹp5

Ngoài ăn cà chua ra thì bạn nên kết hợp với nhiều yếu tố khác đó là 3 bữa ăn chính ra thành nhiều bữa nhỏ, tập thể dục buổi sáng, ngủ đủ giấc, và vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và làm làn da bạn trở nên trắng hồng tự nhiên.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ