Giảm cân để lấy lại cho mình có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai và quyến rũ là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với những người sở hữu cơ địa dễ tăng cân, với thân hình quá khổ không ít thì nhiều cũng ảnh hưởng đến chất lượng của đời sống. Do vậy, để có thể cải thiện nhanh chóng cân nặng nằm ngoài tầm kiểm soát của mình chỉ sau một thời gian rất ngắn, chị em hãy cùng GCAT tìm hiểu rồi áp dụng ngay những bí quyết sau nhé!
- Tăng cường chất béo lành mạnh cho quá trình ăn kiêng giảm cân
- Giảm béo bụng bằng những cách đơn giản, bạn có muốn không?
- Mắt sáng, dáng thon, dồi dào trí nhớ nhờ những thực phẩm giàu omega-3
Tư vấn bạn cách giảm từ 58kg xuống còn 49kg chỉ sau 20 ngày
Sử dụng các loại hoa quả, trái cây có màu đỏ
Nghe qua tưởng chừng như vô lý nhưng ít ai có thể biết được đây là mẹo giảm cân đơn giản nhưng có thể mang lại hiệu quả tích cực. Thông thường các loại trái cây có màu xanh thường mang vị chua, điều này sẽ không tốt cho những người có vấn đề về dạ dày. Mặt khác, trong các loại trái cây, hoa quả màu đỏ đều có chứa hợp chất anthocyanins, hợp chất này có khả năng tác động và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tích tụ mỡ thừa bằng cơ chế làm giảm tác động của các gen tích lũy chất béo.
Quả màu đỏ chứa dưỡng chất đặc biệt ngăn chặn việc tích lũy chất béo
Bên cạnh đó, các loại hoa quả, trái cây đều giàu chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất. Do vậy, bổ sung hàm lượng lớn nhóm thực phẩm lành mạnh này còn giúp cơ thể khống chế được các cơn đói bất chợt, giảm được cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân giúp cải thiện, duy trì vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Luôn bận rộn
Hạn chế nghĩ đến các món ăn chứa nhiều năng lượng
Khi quá rãnh rỗi cơ thể thường có xu hướng suy nghĩ nhiều đến các món ăn ngon chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo, điều này sẽ kích thích bạn tìm đến với các món ăn hấp dẫn này. Do đó, để tránh tình trạng suy nghĩ về các món ăn ưa thích, tốt nhất bạn nên tạo điều kiện cho cơ thể luôn được bận rộn, bằng cách tìm đến một số trò chơi giải trí để vừa có thể thư giãn đầu óc, lại vận động để đốt cháy calo trong cơ thể, làm các việc lặt vặt trong nhà, đọc sách, chơi game hay đi dạo, tán dốc cùng bạn bè.
Những việc làm tưởng chừng như đơn giản này lại có khả năng thúc đẩy, giúp cho quá trình giảm cân của bạn trở nên đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả hơn đấy.
Uống trà xanh mỗi ngày
Uống trà xanh mỗi ngày hỗ trợ giảm cân nhanh
Một ly trà xanh chứa khá ít calo, thông thường chứa khoảng từ 70 – 80calo. Nhưng trà xanh lại là nguồn cung cấp các dưỡng chất tự nhiên cần thiết hỗ trợ rất tốt trong việc đánh tan mỡ thừa, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, giúp thanh lọc và giải độc hiệu quả. Vì thế, bạn nên tạo cho mình thói quen uống nước trà xanh mỗi ngày nhé.
Sử dụng viên uống giảm cân Rich Slim
Viên uống giảm cân Rich Slim được chiết xuất từ tinh chất trà xanh và nhiều loại thảo mộc thiên nhiên quý hiếm khác, có tác dụng đánh tan lượng mỡ dư thừa tích trữ trong cơ thể. Dựa trên dây chuyền sản xuất tiên tiến, sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân Rich Slim là dòng sản phẩm vượt trội, mang lại hiệu quả cao. Đó chính là lý do vì sao Rich Slim đã và đang trở thành dòng sản phẩm được ưa chuộng ở nhiều nơi trên toàn Thế giới.
Lựa chọn dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân thích hợp, an toàn
Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên uống hỗ trợ chức năng giảm cân Rich Slim trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn trưa từ 15 – 30 phút, trong 1 tháng trọng lượng có thể được cải thiện từ 3 – 10kg. Sản phẩm hỗ trợ giảm cân tích cực, không gây hại cho cơ thể, đặc biệt là sản phẩm không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chính vì thế, ngoài những cách giảm cân tự nhiên bạn nên lựa chọn và sử dụng một dòng sản phẩm hỗ trợ chức năng giảm cân phù hợp, an toàn để nhanh chóng nhận thấy kết quả nhé!
