Trong trào lưu giảm cân siêu tốc bằng cách ăn kiêng kiểu detox hiện nay, một loại nước đang được quảng cáo như thần dược là nước mía kết hợp với ớt Đà Lạt. Trên một số diễn đàn mạng xã hội hiện nay, nhiều chị em đã chia sẻ về cách giảm cân này. Kiểu giảm cân này được thực hiện như sau: Buổi sáng uống hết 1 lít nước muối loãng, sau đó chờ cho cơ thể đào thải hết muối loãng mới uống hỗn hợp nước mía và ớt.
- Giảm nhanh 5kg trong 3 tuần nhờ những thói quen tích cực
- Giảm nhanh 2kg trong 1 tuần với cà chua
- Giảm nhanh 30kg trong 1 năm nhờ đi bộ nhanh mỗi ngày
Hỗn hợp này được tạo ra bằng cách trộn nước mía và nước ớt đỏ Đà Lạt hoặc ớt sừng xay theo tỷ lệ 1:1, vắt một ít chanh vào đó. Uống 2-3 cốc/bữa, mỗi cốc uống cách nhau 15 phút. Cả ngày không được ăn gì ngoài uống dung dịch này. Sau 10-12 ngày thực hiện, có thể ăn đồ ăn nhẹ như cháo loãng.
Ớt Đà Lạt xay nhuyễn
Trước phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả có thể giảm 5-7 kg (tùy vào thể trạng cân nặng có thể giảm nhiều hơn), nhiều chị em đã vô cùng tin tưởng và thực hiện theo. Họ mong muốn có thể sở hữu thân hình thon gọn hơn nhờ việc chỉ uống nước mía và ớt.
Nước mía pha ớt giảm béo rất hiệu quả
Lưu ý của các chuyên gia:
Nếu sử dụng nước mía và ớt thay thế khẩu phần ăn trong nhiều ngày liền sẽ gây tình trạng rối loạn điện giải, cơ thể mất muối nhiều và thường xuyên bị mệt.
Khi chị em thực hiện giảm cân, tuy thực hiện khẩu phần ăn ít năng lượng nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất đạm, các axit amin, chất béo không no cần thiết, các vitamin, khoáng chất, các yếu tố chống oxy hóa trong chế độ ăn hàng ngày đảm bảo sức khỏe để làm việc, duy trì chất lượng cuộc sống.
Cần chú ý sức khỏe trước khi thực hiện phương pháp này
Chỉ dùng thức uống này mà không ăn thì cơ thể sẽ bị thiếu chất đạm, chất béo không no, axit amin, khoáng chất cũng như thiếu chất sắt, kẽm, canxi, gây mất cân đối các chất trong cơ thể. Vì thế cần cân bằng dinh dưỡng khi thực hiện phương án giảm béo này.
