Kang So Ra là một nữ diễn viên vô cùng xinh đẹp và tài năng của Hàn Quốc. Nhưng ít ai biết rằng trước khi bước vào làng giải trí Kang So Ra đã trải qua một một “cuộc cách mạng giảm cân” bởi khi ấy người đẹp nặng đến 72kg với số đo 3 vòng đồ sộ. Để chính thức bắt đầu cho sự nghiệp việc đầu tiên là lột xác một cách ngoạn mục (26kg) trong thời gian ngắn và từ đó được mệnh danh là “nữ hoàng giảm cân” hoặc “sư phụ yoga”. Chúng ta cùng xem Kang So Ra giảm cân như thế nào nhé.
- Say đắm với bí quyết giữ dáng và tươi trẻ của Trương Ngọc Ánh
- Siêu mẫu Ngọc Thạch và bí quyết giảm 30cm vòng eo sau khi sinh
- Mẹ sau sinh và bí quyết giúp eo thon gọn sau lễ
Thời trung học mủm mỉm
Kang So Ra
Nữ diễn viên trẻ xinh đẹp xứ Hàn đã tham gia chương trình “Kang Heart” của SBS, nữ diễn viên trẻ tiết lộ bất ngờ rằng thời trung học của cô vô cùng mủm mỉn, đến 72kg cùng vòng 1 đồ sộ. Cô tiết lộ thêm “Khi còn là học sinh, tôi nặng tới 72 kg với vòng 1 đồ sộ, vòng eo 80cm. Thời điểm đó, tôi mê các loại bánh ngọt đến nỗi ăn chúng cả ngày như ăn snack vậy. Đó là lý do khiến tôi tăng cân vùn vụt”. Đến đây thì chúng ta hiểu vì sao cô nàng lại có vóc dáng như vậy. Cô chia sẻ thêm “Tôi toàn phải mặc đồ con trai hoặc lựa loại quần áo hip hop rộng thùng thình. Cộng với chiều cao vượt trội so với bạn bè đồng trang lứa, nhiều người cứ nghĩ tôi là… vận động viên “kể từ đó cô bắt đầu hành trình giảm cân của mình".
Áp dụng chế độ ăn uống điều độ
Kang So Ra bắt đầu loại bỏ những món ăn làm cô tăng cân, đặc biệt là những chiếc bánh ngọt, snack mà cô yêu thích. Mỗi ngày cô ăn đúng 3 bữa và hạn chế tối đa tinh bột cũng như đồ ngọt. Nhờ vào cắt hoàn toàn thức ăn ngọt nên trong 1 tuần đầu tiên người đẹp giảm được 6kg. Một con số đáng ngạc nhiên so với các trường hợp giảm cân khác của sao Hàn.
Hình ảnh Kang So Ra trước và sau khi giảm cân
Kết hợp tập yoga
Thông thường chúng ra sẽ nghỉ yoga chủ yếu cân bằng tinh thần, giúp cơ thể dẻo dai nhưng ít mang lại hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên đối với người đẹp lại sử dụng yoga làm một bộ môn giúp mình giảm cân rất tuyệt vời và được gọi là “sư phụ yoga”. Trước khi tìm đến yoga giảm cân người đẹp đã tìm hiểu rất kỹ môn này, nắm rõ các tư thế và vận dụng tối đa vào công cuộc giảm cân.
Hình ảnh người đẹp sau khi giảm cân thành công
Nói chính xác hơn thời điểm mà người đẹp áp dụng cách giảm cân chính là tốt nghiệp trung học và bước vào trường nghệ thuật. Trong suốt thời gian đó người đẹp đã dần thay đổi ngoại hình và trong thời gian ngắn dã có thân hình mảnh dẻ và rất đáng yêu. Giờ đây nhìn lại những bức ảnh trước khi giảm cân khán giả sẽ không khỏi ngỡ ngàng về hành trình lột xác này. Giờ đây sau khi giảm cân thành công Kang So Ra đã chính thức trở thành một ngôi sao nổi tiếng với không ít lượng fan hâm mộ trên toàn thế giới. Đây là một hình ảnh người nghệ sĩ tài năng và đẹp hoàn hảo đáng ngưỡng mộ.
