Vấn đề làm đẹp luôn được phái nữ ưu tiên nhiều nhất, người xưa có cân nhất dáng nhì da. Vậy làm sao để có được vóc dáng đẹp va làn da mịn màng, ta hãy cùng tham khảo 5 loại thực phẩm sau đây nhé.
- Bí quyết giảm cân giúp Top 5 Bước nhảy ngàn cân lột xác ngoạn mục
- Gỉam cân nhanh để đón chào giáng sinh với top 5 bí kíp đơn giản
- Học cách giảm cân đơn giản từ những hạt sen
Giảm cân an toàn với thực phẩm tự nhiên
Làm đẹp và giảm cân với sữa chua
Ta được biết trong sữa chua ngoài các dưỡng chất làm đẹp da ra thì sữa chua cũng có tác dụng giảm cân rất hiệu quả vì trong sữa chua chứa hàm protein, calci, các vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt với hàm lượng canxi lớn có trong sữa chua giúp loại bỏ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhờ vậy giúp ích cho việc giảm cân.
Sữa chua giúp tốt cho hệ tiêu làm giảm cân và có làn da đẹp
Làm đẹp và giảm cân cùng bí đao
Bí đao có chứa chất xơ đường, protit, vitamin B, PP, C, Canxi, Sắt...và không chứa chất béo. Ngoài ra hyterin – caperic giúp cho khống chế quá trình tích mỡ thừa chống béo phì. Trong bí đao có chứa nhiều vitamin E mà loại vitamin này rất thích hợp cho việc làm đẹp da của chị em phụ nữ.
Có thể chế biến bí đao thành nhiều món ăn, thức uống hoặc các bạn có thể sử dụng bí đao làm mặt nạ cho da mặt.
Bí đao giúp giải nhiệt và giảm cân nhanh chóng
Làm đẹp và giảm cân cùng với cà chua
Phụ nữ từ xưa đến nay đã biết sử dụng cà chua làm đẹp cho da mặt vì trong cà chua có nhiều thành phần vitamin, các acid hữu cơ và nhiều nguyên tố vi lượng. Ngoài ra còn nhiều dưỡng chất khác nữa chính vì vậy là thực phẩm rất tốt làm cho da giúp da trắng sáng, hồng hào, nhưng chị,em có biết ngoài làm đẹp da ra thì cà chua chứa nhiều chất xơ,ít calo, chất axít giúp đốt cháy chất béo và lycopene giúp cản trở sự tăng trưởng của tế bào mỡ, nhờ vậy mà tốt cho quá trình giảm cân của bạn.
Dưỡng chất trong cà chua giúp giảm cân và đem lại cho làn da hồng hào
Làm đẹp và giảm cân cùng với đu đủ
Tác dụng của đu đủ thì ai cũng biết, trong đu đủ chứa nhiều kali và chất xơ là thành phần chủ yếu giúp giảm cân, hạn chế cholesterol, ngăn ngừa táo bón. Do trong đu đủ có chứa nhiều vitamin và carotenoit nên có tác dụng chống oxi hóa và làm giảm sắc tố da mang lại cho làn da sáng hồng tự nhiên. Dùng đu đủ ăn hoặc uống, ngoài ra dùng làm mặt nạ đắp mặt giúp cho bạn đẹp từ trong ra ngoài.
Đu đủ giúp ngăn ngừa táo bón và giúp giảm cân an toàn
Làm đẹp và giảm cân cùng dấm táo
Có thể nói dấm táo là thần dược giúp bạn làm đẹp từ trong ra ngoài. Trong dấm táo chứa nhiều chất làm chống oxi hóa giúp bảo vệ da, và giúp khống chế nồng độ insulin cân bằng lượng đường huyết trong máu, tạo cảm giác no lâu và không thèm ăn.
