Chuyện giảm cân từ mùi hương không còn mới lạ, song phải là mùi nào mới giúp bạn giảm mỡ béo dễ dàng nhất đây? Cùng tổng hợp các mùi hương đặc trưng góp phần giảm cân nhanh ngay bây giờ, bạn nhé.
- Rau thì là giúp kích thích đào thải mỡ thừa hiệu quả
- Phương pháp làm đậu đen ngâm giấm giảm cân cực chóng vánh
- Bí quyết giảm cân đơn giản tại nhà với sữa tươi
Hương táo có công dụng giảm cân.
Táo xanh
Táo xanh có mùi hương đặc trưng, giúp bạn mau chóng lấy lại cảm giác no hơn. Những người thường ngửi mùi táo xanh sẽ giảm cân hiệu quả hơn hẳn những người không ngửi. Đây cũng là nguyên do bạn nên giữ một lọ dầu có mùi táo bên mình để ngửi trước các bữa ăn. Việc này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân của bạn.
Hoa oải hương cũng được xem là liệu pháp phù hợp.
Mùi hoa oải hương
Với tác dụng thư giãn tâm trí và làm dịu cơ thể căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon, mùi hoa oải hương là lựa chọn tuyệt vời bởi nó giúp bạn giảm cân tốt hơn. Chúng còn có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng của cơ thể, với thể trạng và tâm lý cực tốt. Việc ngửi mùi hoa oải hương lại giúp bạn ngủ ngon và duy trì cân nặng hiệu quả.
Họ nhà bưởi có hương thơm tinh khiết.
Cam, quýt, bưởi
Họ trái cây này cực kỳ giàu vitamin C, đây là lý do khiến chúng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. Chẳng những vậy, chúng còn giúp bạn giảm cân nhanh nhất có thể.
Nghiên cứu cho thấy những người được ngửi hương bưởi hoặc cam, quýt trước khi ăn sẽ ăn ít hơn và trọng lượng giảm đáng kể.
Không thể bỏ qua mùi hương bạc hà.
Mùi hương bạc hà
Hương vị này có thể giúp bạn lấn át mùi thức ăn, đồng thời không còn nhiều cảm giác thèm ăn nữa. Mùi bạc hà còn góp phần giúp bạn tỉnh táo, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Hương vị của chúng tương đối dễ chịu, truyền đến cảm giác thơm mắt, giúp bạn làm giảm khả năng thèm ăn và giảm lượng thức ăn nữa.
Và cả hương thơm của dầu ôliu nữa.
Mùi hương của dầu ôliu
Với lượng axit béo không bão hòa đơn có tác dụng giúp phân hủy các chất béo bụng nên có thể giúp bạn giảm cân. Mùi hương của dầu ôliu có thê giúp bạn có cảm giác no hơng. Hương thơm của chúng cũng giúp bạn kiềm hãm cơn thèm ăn, từ đó ăn ít hơn người bình thường nữa.
