Một số người thường mắc phải triệu chứng béo ở 1 vùng riêng biệt mà không phải toàn bộ. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể xua tan nỗi mặc cảm này với các phương pháp giảm béo từng vùng cơ thể lạ mà quen sau đây.
- Thực phẩm giúp cơ thể bạn săn chắc hơn trong thời gian tập luyện
- Phụ huynh học cách mẹ Nhật giảm cân hiêu quả cho trẻ
- Phụ huynh cần hiêu rõ hơn về thừa cân béo phì ở trẻ
Dâu tây cho eo thon dáng đẹp
Những quả dâu tây ngon ngọt đôi khi chính là lựa chọn thiết yếu cho cơ thể của bạn. Trong thành phần dâu tâycó chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Thế nên chẳng có gì bất ngờ hi chúng giúp eo bạn thon thả hơn, đồng thời trả lại cho các mẹ sau sinh vòng eo con kiến hằng mơ ước.
Củ cải trắng cho vùng đùi thon gọn
Mỡ ở đùi cũng là một cơn ác mộng cua nhiều chị em. Trong phần lớn trường hợp, khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ.
Thế nhưng không dễ không có nghĩa là không thể, bạn hoàn toàn có thể tận dụng của cải trắng để khắc phục điều này.
Trong củ cải trắng có chứa rất nhiều dầu hạt cải. Chất này có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi.
Chanh leo cho bờ vai mỏng manh
Bờ vai mỏng manh cũng là 1 trong những mơ ước của các nàng. Song điều này không dễ thực hiện bởi chúng phụ thuộc nhiều vào gen di truyền. Thể trạng của bạn có thể không phù hợp với những bộ cánh hở vai, song cũng chẳng sao, bạn có thể xua tan nỗi lo này với chanh leo.
Nhiệt lương thấp của chanh leo được xem là nguyên nhân khiến chúng góp phần làm giảm béo vùng vai. Chúng giúp bạn làm giảm lượng đường hấp thục vào cơ thể, đồng thời có chất xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường. Đây là nguyên nhân khiến chúng được ưa chuộng.
Bắp chân to đã có dưa hấu
Tuy có nhiều đường song dưa hấu vẫn được xem là sản phẩm giảm cân lý tưởng.
Trong dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn. Thế nên bạn hoàn toàn có thể an tâm khi dùng loại thực phẩm này nhé.
Cần tây cho gương mặt Vline
Nhiều chị em chỉ lo bị béo mặt. Thực ra muốn gương mặt thon thả không hể khó. Bạn chỉ cần kết hợp cần tây với 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý là được.
Với hàm lượng chất xơ khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 kalo nhiệt lượng, thế nên việc nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. Do vậy bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây. Nhưng cũng đừng quên kết hợp nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý bạn nhé.
