Trong cuộc sống thường ngày, ai cũng phải thích một món ăn đặc biệt nào đó, và khẩu vị mỗi người cũng không giống nhau. Thế nhưng cũng có những thực phẩm thật sự có thể khiến bạn bị nghiện, từ đó dẫn đến tình trạng cứ ăn mãi không dứt, gây nên việc tăng cân béo phì đáng báo động. Thế nên, vì tương lai của vòng eo và vóc dáng chúng ta, hãy note ngay những loại thực phẩm sẽ khiến bạn bị nghiện nhé.
- Cà rốt phụ nữ sau sinh giảm cân nhanh chóng
- Lợi ích của thực đơn xanh
- Bạn đã thử giảm mỡ bụng bằng muối chưa
Kẹo đứng đầu trong những thực phẩm gây nghiện
Kẹo
Có thể bạn chẳng mấy tin tưởng, vì khi trưởng thành, chúng ta không còn nhiều hứng thú với kẹo nữa. Thực tế không hẳn như thế. Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao trẻ con lúc nào cũng thích ăn kẹo không? Đo 1la2 bởi vì các loại thực phẩm có đường tiếp xúc với trẻ ngay từ trong tử cung, và khiến chúng ta thèm kẹo suốt thời thơ ấu. Khi trưởng thành, vị ngọt không còn quá cuốn hút chúng ta nữa nhưng đó không có nghĩa rằng bạn đã hoàn toàn miễn dịch với kẹo. Hãy lựa chọn thực phẩm một cách thông minh nhất để tránh tăng cân, và điều quan trọng là tránh xa kẹo đi, các nàng nhé.
Bánh mì trắng chứa nhiều đường, gây nghiện ăn
Bánh mỳ trắng
Thành phần bánh mì trắng thường được đánh giá cao về tính no lâu, bởi chúng được làm từ bột tinh chế, đã loại bỏ cám, mầm, và thậm chí là tât cả những chất dinh dưỡng thường có trong bánh mì. Chính vì điều này, bánh mì trắng tưởng như mềm mại và ngon, nhưng lại có chứa rất nhiều đường. Mà đường lại là tác nhân lớn nhât có thể gây ra khả năng nghiện và thèm ăn ở mọi lứa tuổi, thế nên việc dùng bánh mì trắng theo một chu kỳ sẽ khiến bạn nghiện nhanh hơn các loại thực phẩm khác.
Sô cô la béo mà lại không tốt cho sức khỏe
Sôcôla
Cũng có chứa đường, nhưng thành phần so cô la còn đáng sợ hơn hai chất trên bởi chúng có chứa rất nhiều thành phần đồng thời tác động đến cơ thể chúng ta như một liều thuốc phiện loại nhẹ. Chúng ta đều biết rằng chocolate đen với nồng độ ca cao cao sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, hầu hết các loại sô cô la bán trong cửa hàng và siêu thị lại có chứa rất nhiều dầu, chất béo, sữa, đường và những chất này chẳng hề tốt cho sức khỏe một chút nào cả.
Khoai tây có nhiều dầu mỡ
Khoai tây chiên
Bạn có từng thắc mắc vì sao trong khẩu phần ăn của tất cả các quầy thức ăn nhanh đều có khoai tây chiên không? Đó là bởi vì khoai tây chiên có chứa một lượng muối, và chất béo bão hòa rất cao. Sự có mặt của những chất này khiến chúng ta đầy hơi, no lâu hơn và có cảm giác thèm ăn. Không chỉ các loại khoai tây thường, mà cả những nhãn hiệu tên tuổi cũng không thể nào tránh được tình trạng này. Thê nên bạn hãy tránh xa khoai tây càng sớm càng tốt, và đừng để chúng ảnh hưởng đến vòng eo của bạn nhé.
