Dù bạn có đang trong quá trình giảm cân hay không thì vai trò của những loại thức uống thực sự rất quan trọng. Thức uống vừa đóng vai trò giải tỏa cơn khát, thanh lọc độc tố, còn giúp cho cơ thể giảm béo hiệu quả cao.
- Vì sao đậu được chọn làm thực phẩm giảm cân?
- Tổng hợp những chất béo tốt giúp cơ thể giảm cân an toàn
- Bí quyết để giảm cân ngay cả khi đang ngủ
Sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn Những thức uống giúp bạn giải nhiệt ngày hè thanh lọc cơ thể:
Nước ép dưa leo và chanh
Dưa leo rửa sạch sẽ, gọt vỏ sau đó cho vào máy ép. Lấy nước ép bỏ vào ly rồi cho thêm vài lát chanh. Hương vị chua chua, ngọt ngọt sẽ giúp cơ thể thanh lọc, đào thải cặn bã trong cơ thể, giải độc. Đây chính là điều kiện để cách giảm béo đơn giản này mang lại cho bạn những cảm giác sảng khoái, mát lạnh giúp giảm béo hiệu quả hơn.
Nước trà xanh
Khoa học đã chứng minh, bạn hoàn toàn có thể tiêu hao 35% – 43% lượng chất béo dư thừa nếu uống 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày. Không những giúp cơ thể giải nhiệt, nó còn có khả năng đào thải độc tố, chống ung thư, chống viêm nhiễm.
Nước ép bưởi
Trong quá trình giảm béo của mình, chỉ cần dùng 3 ly nước bưởi được chia đều ra trong một ngày, sau 12 tuần, bạn sẽ giảm được từ 1,5 kg đến 4,5 kg. Không chỉ có kết quả đối với phụ nữ, nước ép bưởi còn rất có tác dụng đói với nam giới.
Nước dừa
Trong nước dừa có chứa một lượng lớn chất điện giải, lớn hơn nhiều so với các loại nước trái cây khác và nước tăng lực. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh chóng và dễ dàng. Thế nên, nếu bạn đang có ý định lấy lại vóc dáng thì việc uống nước dừa sẽ là cách giảm béo đơn giản mà bạn nên thực hiện cho mình mỗi ngày.
