Từ trước đến nay, mật ong luôn được chị em dùng nhiều trong công việc làm đẹp của mình. Tuy nhiên các bạn có thể không biết hay quên mất rằng, mật ong cũng là một trong những phương thuốc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những cách giảm cân bằng mật ong cực kì hiệu quả sau nhé.
- Thanh long có phải thần dược giảm cân?
- Những thú vui kết hợp giảm cân không ngờ
- Thần dược giảm cân đến từ Địa Trung Hải
Mật ong giúp giảm cân nhanh
Liệu mật ong có giúp giảm cân?
Theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia dinh dưỡng thì mật ong có khả năng giúp giảm cân an toàn vì mật onng là loại thực phẩm có khả năng giúp bạn cắt giảm việc thèm ngọt và thèm ăn vặt. Do vậy chỉ cần nhấm nháp một vài miếng mật ong là ngay tức thì những món ăn ngon giàu chất béo như kem, chè, bánh ngọt sẽ không làm bạn thích thú nữa. Lượng calo cũng nhờ đó được cắt giảm nhanh. Ngoài ra việc ăn mật ong cũng có thể giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và năng lượng đủ cho cơ thể nhưng không làm tăng cân.
Chị em cũng dùng mật ong để làm đẹp da
Một số cách giảm cân bằng mật ong
Mật ong và nước ấm
Ngày qua ngày, khi chất béo trong cơ thể bạn bị dư thừa và không kịp tiêu hao chúng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ thừa và tích tụ dưới cánh tay, đùi và nhất là vùng bụng. Điều này làm cơ thể bạn không còn được thon gọn, cân nặng cũng từ từ tăng lên. Để khắc phục tình trạng này bạn nên uống thường xuyên mật ong pha nước ấm mỗi ngày nhé. Trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giảm nhiều qua mỗi ngày do các lớp mỡ thừa đã được đốt cháy.
Nước ấm pha mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh
Mật ong với quế
Một muỗng mật ong pha đều với một muỗng bột quế cùng một cốc nước ấm sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy. Tuy nhiên để có thể đạt kết quả nhanh và hiệu quả hơn bạn nên kết hợp giữa việc dùng mật ong với luyện tập thể dục mỗi ngày nhé. Nếu là tạng người dễ giảm cân thì bạn có thể giảm từ 3-5kg trong 1 tháng.
Bột quế
Một số lưu ý khi sử dụng mật ong
Mật ong là thực phẩm khá tốt cho sức khỏe người dùng, tuy nhiên bạn phải biết sử dụng đúng cách để quá trình giảm cân của bạn có kết quả tốt hơn.
- Tuyệt đối không nên cắt toàn bộ thức ăn khi áp dụng cách giảm cân bằng mật ong. Nguyên nhân là khi bạn ăn uống không đầy đủ, hệ miễn dịch trong cơ thể sẽ bị giảm dần làm quá trình giảm cân có thể không thành công.
- Chỉ dùng nước ấm để pha mật ong, không nên dùng nước sôi quá nóng để tránh trường hợp chất dinh dưỡng và chất xúc tác trong mật ong bị biến dạng và mất đi.
Không nên nấu nóng mật ong
Với những công dụng tuyệt vời của mật ong trên, hy vọng bạn sẽ có thêm một bí quyết giảm cân cho mình nữa nhé.
