Qua những nghiên cứu bất ngờ của các nhà khoa học, giảm cân ngày nay không chỉ gói gọn trong việc ăn kiêng hay tập thể thao nữa. Thay vào đó còn có những thú vui kết hợp giảm cân không thể ngờ đến. Đó là những thú vui nào? Cả nhà cùng tham khảo nhé.
- Thần dược giảm cân đến từ Địa Trung Hải
- Bí quyết giảm cân cho người già
- Giảm cân trong 7 ngày nhờ cần tây
Xem phim kinh dị có thể đốt cháy calo hơn 33% so với người bình thường.
Xem phim kinh dị
Đây có thể xem là một kết quả đáng kinh ngạc đối với đại đa số mọi người. Thực thế, xem phim kinh dị cũng có thể giảm cân là một minh chứng đã được các nhà khoa học tại trường Đại học Wesrminster, London, Anh xác nhận rồi đấy. Các khoa học gia nơi đây đã thử điều tra bằng cách cho mười người cùng xem một bộ phim kinh dị, và kết quả là những người xem phim kinh dị này lại đốt cháy được năng lượng nhiều hơn những người xem chương trình ti vi bình thường, hoặc không xem gì đến 33%.
Đối với những phim kinh dị có thời lượng càng dài thì năng lượng bị đốt cháy lại càng nhiều hơn. Bạn biết không, trung bình cứ một bộ phim dài khoảng chín mươi phút thì có thể đốt cháy đến 113 calo. Với những cảnh kinh dị hãi hùng trong phim, đầu óc bạn sẽ bị kích thích khiến quá trình đốt cháy năng lượng trong cơ thể diễn ra nhanh hơn nữa.
Việc xem ti vi với đường truyền yếu sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn
Xem tivi
Tương tự như việc xem phim kinh dị, tivi cũng là một biện pháp ngoài sức tưởng tượng đối với việc giảm cân. Thông thường, mọi người đều cho rằng xem tivi nhiều sẽ khiến lượng mỡ bị tích tụ và tăng cân. Thế nhưng mới đấy, các nhà khoa học Australia lại cho ra những kết quả hoàn toàn ngược lại.
Việc xem tivi nhiều sẽ tăng cân đã đi vào tiềm thức của mỗi người. Quan niệm này nảy sinh chính vì phải ngồi một chỗ quá lâu. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học Australia thì cảm giác thèm ăn sẽ lập tức biến mất nếu ai đó dành vài giây để nhìn màn hình tivi nhiễu, nhấp nhánh với hai màu đen trắng, đây cũng chính là tín hiệu đường truyền yếu lúc tivi của bạn bị trục trặc.
Nghiên cứu tin rằng, những hình ảnh này sẽ ngăn chặn được những hình ảnh sống động nảy sinh trong não khi chúng ta thèm ăn một cách đột ngột. Nó cũng phân tán tưởng tượng đến những món ăn vặt như chocolate hay khoai tây, khiến não buộc phải tập trung vào một vấn đề khác.
Chính vì thế, các nhà khoa học càng tin rằng hành động đơn giản này có thể giúp hàng triệu người giảm cân một cách hiệu quả. Hơn nữa họ hoàn toàn có thể xem tivi hàng ngày mà không cần phải nhờ đến các thiết bị hỗ trợ giảm cân nào khác.
Hát karaoke và nhảy múa giúp đốt cháy năng lượng
Hát karaoke
Không chỉ việc nghe nhạc có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả mà việc hát karaoke cũng giúp bạn đốt được một lượng lớn năng lượng. Hình thức giải trí này vốn rất được yêu thích. Bạn hoàn toàn có thể thoải mái lựa chọn việc hát ở nhà hoặc đến một tiệm nào đó để tùy hứng hát theo điệu nhạc. Không chỉ hành động ca hát, mà việc nhảy múa cũng giúp bạn giải phóng được rất nhiều năng lượng. Tất cả những hành động thực hiện trong lúc hát karaoke đều giúp bạn rất nhiều trong việc đốt cháy năng lượng hay calo đê giảm cân hiệu quả hơn.
Hài khiến bạn cười nhiều hơn, qua đó kích thích khả năng tiêu hao năng lượng tốt hơn.
Xem hài
Khác với việc phải tiếp xúc với màn hình nhiễu sóng, hoặc giả bạn không thích hợp với những bộ phim kinh dị đáng sợ thì phim hài có vẻ là sự lựa chọn lý tưởng. Việc xem hài và cười thật thoải mái sẽ giúp bạn thật sự giải tỏa căng thẳng, đồng thời đốt cháy một lượng calo lớn. Sau một ngày làm việc căng thẳng, nếu bạn cảm thấy không thể làm gì khác ngoài việc mệt mỏi nằm xoài trên sopha thì hãy thử lựa chọn một bộ phim hài thú vị xem sao. Có thể đây sẽ là lựa chọn hợp lý nhất để đốt cháy năng lượng đấy.
