Chế độ dinh dưỡng của bạn cần được bổ sung những loại dược liệu sau để cân nặng được cải thiện nhanh chóng hơn nhé. Đây đều là những dược liệu quen thuộc, có nhiều trong gian bếp nhà bạn nên rất tiện lợi cho chị em khi thực hiện giảm cân, đừng bỏ lỡ cách giảm cân lý tưởng này nếu bạn muốn có được thân hình đẹp.
- Cách hotgirl giảm cân nhanh chóng nhờ quấn nilon bụng
- 4 mẹo vặt giúp nàng lười giảm cân hiệu quả
- Giảm cân siêu hiệu quả với các loại thực phẩm chứa ít calo
Dược liệu giúp giảm cân nhanh chóng
Tiêu đen
Tiêu đen giúp cản trở sự tích tụ và hình thành cách chất béo
Hầu như bất kể món ăn nào khi chế biến người ta đều dùng tiêu đen để tạo mùi hương hấp dẫn hơn. Ngoài công dụng đó thì một vài nghiên cứu trong y học phương Đông thì tiêu rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cản trở sự tích tụ và hình thành cách chất béo trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất và những lợi ích này góp phần giúp cân nặng giảm nhanh chóng. Tiêu đen còn có tác dụng chống viêm nhiễm, giúp vết thương nhanh lành hơn nữa nhé.
Nghệ
Nghệ được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon
Tuyệt đối không nên thiếu nghệ trong chế độ dinh dưỡng của mình khi giảm cân, dưỡng chất có trong nghệ khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp lượng mỡ máu, mỡ cứng đầu và cả những độc tố, chất cặn bã nhanh chóng được đốt cháy và đào thải ra ngoài, cơ thể bạn nhờ đó gọn đẹp hơn rất nhiều. Ngoài cách sử dụng nghệ để chế biến một vài món kho như cá kho, thịt kho, trứng kho,... chị em còn có thể dùng nghệ để làm nước uống giúp giảm cân và làm sáng da.
Thìa là
Kiểm soát cân nặng nhờ thì là
Dược liệu tiếp theo bạn có thể sử dụng để cải thiện vóc dáng của mình đó là thì là. Thì là có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và tác dụng giúp kích thích quá trình trao đổi chất cũng như tiêu hóa, giúp thức ăn nạp vào được tiêu hóa tốt nhất có thể từ đó tránh được nguy cơ mỡ thừa tích trữ nhiều hơn. Ngoài ra những người thường xuyên thèm ăn, ăn mất kiểm soát cũng nên sử dụng thì là vì chúng có thể giúp giảm đói và xoa dịu cảm giác thèm ăn rất tốt.
Quế
Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể
Quá trình giảm béo của bạn không thể thiếu những công thức nước uống thơm ngon từ quế đâu nhé, dưỡng chất có trong quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất và đặc biệt sản sinh ra nhiều nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa giúp cơ thể được săn chắc hơn sau giảm cân. Với quế bạn có thể kết hợp cùng mật ong, gừng, chanh,... để có nhiều loại nước uống khác nhau giúp giảm cân không lo nhàm chán. Một số người còn sử dụng quế để chế biến món ăn tăng thêm mùi hương hấp dẫn cho món ăn nữa đấy.
