Là phụ nữ đã từng trải qua thời kỳ mang thai, sinh con nên Việt Trinh cũng như bao người phụ nữ khác, cô tăng cân khá nhanh trong suốt quá trình này khiến cân nặng của cô đạt đến con số 72kg. Chính vì mặc cảm với thân hình ục ịch hiện tại của mình sau khi sinh nên Việt Trinh đã quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng để có thể quay trở lại với công việc. Nhờ đó mà người đẹp Việt Trinh đã giảm nhanh 22kg trong 6 tháng đầy bất ngờ. Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của cô ấy nhé!
- Bí quyết giảm nhanh 8cm vòng eo trong 10 ngày của Ốc Thanh Vân
- Bí quyết giảm nhanh 23kg sau sinh của ca sĩ Vy Oanh
- Học lỏm bí quyết sở hữu vòng eo 56cm của Ngọc Trinh
Việt Trinh từng nặng 72kg sau khi sinh
Khi được hỏi về bí quyết giúp người đẹp có thể giảm nhanh 22kg trong 6 tháng thì Việt Trinh chia sẻ rằng cô thường xuyên mặc áo mưa chạy bộ mỗi ngày từ 90 - 120 phút. Và chỉ sau vài tháng tích cực tập luyện như thế này thì cô đã giảm thành công từ 72kg xuống còn 68kg.
Việt Trinh tích cực tập luyện mỗi ngày để giảm cân
Không dừng lại ở việc tập luyện mỗi ngày, Việt Trinh còn giảm cân hiệu quả nhờ ăn uống đúng cách để vừa đảm bảo năng lượng cho mọi hoạt động cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn. Trong suốt quá trình giảm cân, Việt Trinh vẫn có thể ăn thoải mái những món mà cô yêu thích nhưng cô sẽ giảm liều lượng dần dần để cơ thể thích nghi, không bị sốc đột ngột cũng như để làm giảm cảm giác thèm ăn.
Áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để giữ dáng
Và một điều quan trọng không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của Việt Trinh là cô luôn giữ tinh thần mình thoải mái, thay vì không sử dụng các món chiên xào thì Việt Trinh sử dụng dầu ăn thực vật như dầu ô liu để chế biến chúng. Ngoài ra, cô còn sử dụng các loại nước uống không đường, không kem, thường xuyên uống nước ép trái cây nguyên chất để giữ da luôn mịn màng, tươi trẻ. Hơn hết, cô còn thường xuyên ăn chay để giữ dáng, làm đẹp.
Người đẹp đã giảm thành công 22kg trong 6 tháng
Chính vì không có nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng mỗi ngày, cô vẫn dành từ 45 – 60 phút để thực hiện bài tập chạy bộ. Nhờ áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như tích cực tập luyện mà chỉ trong vòng 6 tháng, người đẹp không tuổi này đã giảm nhanh được 22kg, từ 72kg xuống còn 50kg để sở hữu vóc dáng cân đối, quyến rũ như hiện tại.
