Một muỗng mật ong mỗi ngày cho da đẹp dáng thon tự tin đón Tết nào chị em. Mật ong là nguyên liệu quá quen thuộc, gần gũi với mọi người, mọi nhà, lợi ích mà mật ong mang lại bạn cũng không phải nghi ngờ nữa nhé. Cũng khám phá các công thức giảm cân tuyệt vời từ mật ong nào.
- 5 lợi ích về tập thể dục giảm cân trong kỳ kinh nguyệt
- Đừng bỏ qua các nguyên tắc đơn giản giúp giảm nguy cơ tăng cân, béo phì
- Lỗi lầm chị em cần tránh để có vóc dáng hoàn hảo hơn trong ngày Tết
Bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể
Tác dụng của việc giảm cân bằng mật ong :
Giúp đốt cháy nhanh các lớp mỡ dư thừa trong cơ thể
Mật ong là nguyên liệu chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, tốt cho sức khỏe, làn da và cả cân nặng của bạn. Do đó mật ong luôn là sự chọn lựa của nhiều chị em khi muốn cải thiên ngoại hình của mình. Các vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp hệ tiêu hóa được hỗ trợ hơn, cơ thể cũng được thanh lọc tốt, các độc tố nhờ vậy nhanh chóng được đào thải khỏi cơ thể. Cân nặng và làn da của bạn nhờ đó được đẹp hơn rất nhiều.
Ngoài ra mật ong còn giúp cơ thể bổ sung một lượng chất béo lành mạnh, giúp đốt cháy nhanh các lớp mỡ dư thừa trong cơ thể, các chất béo thừa cũng nhờ mật ong mà chuyển hóa thành năng lượng để cơ thể hoạt động từ đó mang đến cho bạn thân hình săn chắc, mạnh mẽ hơn. Lượng calo có trong mật ong rất ít nên chị em sử dụng mật ong để giảm cân vừa giúp cơ thể không mất cân bằng dinh dưỡng vừa giảm cân hiệu quả nhé. Mật ong còn có tác dụng giảm đau, chữa các bệnh viêm nhiễm, tốt cho dạ dày,... rất nhiều lợi ích tuyệt vời từ mật ong nên bạn có thể yên tâm sử dụng mật ong để giảm cân.
Mật ong rất tốt cho sức khỏe
Các công thức giảm cân với mật ong
Mật ong và hạnh nhân
Lạ miệng hơn với hạnh nhân
Mật ong vốn rất dễ pha chế và kết hợp được với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau nên bạn có thể chọn nhiều thực phẩm để thực đơn thêm phong phú. Công thức đầu tiên là kết hợp cùng dầu hạnh nhân, bạn cần lấy một lượng hạnh nhân (khoảng 4 muỗng) pha cùng 1 muỗng mật ong. Khuấy đều hỗn hợp này cùng nước ấm và thưởng thức mỗi buổi sáng nhé. Chỉ vài tuần thực hiện bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đi nhiều. Không chỉ chất béo mà cơ thể còn được bổ sung nhiều vitamin E, magiê, khoáng chất,... tốt cho sức khỏe.
Sữa chua mật ong
Có thể kết hợp cùng sữa chua
Sữa chua là món ăn quen thuộc trong các món ăn phụ hàng ngày, thường bạn có thể chỉ ăn sữa chua hay kết hợp cùng trái cây để ngon miệng hơn. Hôm nay thử làm mới món sữa chua của mình bằng cách kết hợp cùng mật ong thử nhé. Cứ một hũ sữa chua bạn sẽ thêm vào một muỗng mật ong, khuấy đều lên là có thể thưởng thức rồi. Lạ miệng, ngon hơn và hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.
