Ai trong chúng ta cũng mong muốn mình sẽ là cô dâu xinh đẹp, lộng lẫy nhất trong ngày trọng đại của cuộc đời. Để có được điều đó thì trước tiên bạn nên tập giảm cân để có vóc dáng thon đẹp như vậy mới tự tin khoác những bộ váy cưới lộng lẫy được nhé. Chị em nào vẫn đang loay hoay với cơ thể thừa cân của mình thì nên tham khảo kinh nghiệm giảm cân dành cho các nàng trước ngày cưới mà GCAT chia sẻ sau đây.
- Vì sao nước có thể hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng?
- Tham khảo chế độ dinh dưỡng giúp các mỹ nhân nhà Kardashian luôn có được vóc dáng gợi cảm
- Top 8 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và thúc đẩy quá trình giảm béo
Kinh nghiệm giảm cân dành cho các nàng trước ngày cưới
Giảm stress
Giảm stress để giảm cân
Để chuẩn bị cho ngày cưới sắp đến, có quá nhiều việc phải lo toan nên rất nhiều chị em đã rơi vào tình trạng stress, áp lực và điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cân nặng và cả nhan sắc của bạn nữa nhé. Nếu muốn mình là cô dâu xinh đẹp nhất thì bạn hãy cố gắng tìm mọi cách để cơ thể luôn được thư giãn, thoải mái để cân nặng cũng được khắc phục nhanh hơn. Có nhiều cách đơn giản có thể giúp giảm stress hiệu quả bạn nên thực hiện đó là chạy bộ, xem tivi, nghe nhạc, uống nước,...
Tránh xa những món đồ uống có cồn
Tránh xa những món đồ uống có cồn
Trước những ngày cưới chúng ta hay tụ tập cùng bạn bè để chia tay cuộc sống độc thân hay những buổi hẹ hò để chuẩn bị cho ngày cưới sắp đến. Những buổi tiệc như vậy thường không thể vắng bóng của những chai bia, rượu và đây chính là nguyên nhân là bụng bạn xuất hiện nhiều ngấn mỡ thừa xấu xí đấy. Trong những món thức uống có cồn, lượng calo và những chất gây hại cho cân nặng cũng như sức khỏe khá nhiều, thường xuyên uống những loại nước này thì bạn sẽ chẳng bao giờ mặc được những bộ váy cưới ôm sát cơ thể cực kỳ duyên dáng đâu nhé.
Ăn ít nhưng không bỏ bữa
Ăn ít nhưng không bỏ bữa
Lo lắng, mệt mỏi cũng với việc quá bận rộn thường làm bạn quên luôn cảm giác đói và thậm chí vì quá mệt nên chả muốn ăn. Ăn uống không điều đó không chỉ làm bạn kiệt sức trước ngày cưới mà thậm chí còn làm cơ thể thừa cân, không được thon đẹp như mong muốn. Nếu bạn thật sự muốn sở hữu vóc dang quyến rũ, mảnh mai thì cố gắng ăn đủ 3 bữa chính trong ngày, bạn có thể chọn những món ăn dễ tiêu hóa, dễ ăn như canh, cháo, súp,... để ăn nhé, có thể ăn ít lại nhưng tuyệt đối không nên bỏ bữa để có thể giảm cân hiệu quả .
Tập thể dục để cải thiện sức khỏe và cân nặng
Tập thể dục để cải thiện sức khỏe và cân nặng
Bạn sẽ rất bận rộn trong những ngày này, tuy nhiên hãy cố gắng dành riêng 15 phút hay 30 phút mỗi ngày để cùng người bạn đời của bạn chạy bộ quanh nhà, quanh công viên để hít thở không khí trong lành, thư giãn tinh thần và hơn hết giúp cơ thể được săn chắc, thon gọn hơn. Chịu khó vận động như vậy trước ngày cưới còn giúp bạn khỏe mạnh, có đủ sức khỏe để lo cho ngày cưới của mình nữa đấy.
