Là phụ nữ, không ai lại không muốn mình xinh đẹp và có thân hình quyến rũ. Nắm bắt được nhu cầu của chị em, nhiều thẩm mỹ viện cũng kéo nhau ra đời. Tuy nhiên, vào những thế kỷ trước dù không có thẩm mỹ viện phụ nữ vẫn có thể xinh đẹp và quyến rũ vô cùng nhờ sở hữu những thân hình thon thả, làn da mịn màng. Bí quyết của họ là gì? Chúng ta cùng khám phá và học phụ nữ xưa cách giảm cân tuyệt vời nào.
- Tận dụng hai ngày nghỉ cuối tuần để giảm cân
- Hành trang giảm cân các nàng cần lưu ý
- Giảm cân nhanh với những điệu nhảy tango
Ăn tỏi ngâm dấm
Theo một vài kinh nghiệm xa xưa thì tỏi ngâm giấm là một phương pháp làm đẹp rất hiệu quả, hầu hết phụ nữ triều đại Chosun đều dùng cách này để làm đẹp dáng. Chỉ cần sau bửa ăn mỗi ngày ăn 3-4 nhánh tỏi ngâm dấm thì có thể giảm cân nhanh và mang lại vòng eo thon gọn hơn.
Mãng cầu xiêm
Ngoài việc là một loại trái cây ngon miệng giúp bổ sung nhiều nước, chất xơ, carbohydrate, kali mãng cầu xiêm còn là một loại quả giúp cơ thể giảm cân hiệu quả . Mỗi ngày ăn vài miếng mãng cầu xiêm hay một ly nước ép, sinh tố mãng cầu xiêm sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt, lượng chelesterol trong máu được kiểm soát chặt hơn từ đó giúp bạn ít thèm ăn và giảm cân nhanh .
Táo mèo
Một tên gọi khác của táo mèo là sơn trà, nó có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân, giúp cơ thể giảm xơ vữa động mạch, làm quá trình bài tiết cholesterol diễn ra nhanh hơn, rối loạn lipid,...từ đó giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, thân hình trở nên cân đối hơn.
Lá giang
Một nồi canh gà lá giang hay canh cá lá giang vào cuối tuần thật thú vị phải không chị em? Sở hữu nhiều chất xơ, vị chua và tính mát và nhiều axit hữu cơ, các nguyên tố vi lượng sẽ giúp cơ thể đốt cháy các chất béo nhanh hơn, hiệu quả hơn giúp cơ thể không còn béo phì. Hãy thêm lá giang vào thực đơn giảm cân của mình ngay nhé.
Chỉ với những loại hoa quả đơn giản mà chị em thời xưa đã có thể giảm cân thành công, chúng ta cùng học hỏi họ để có thể giảm cân hiệu quả hơn nha.
