Triệu Vy được nhiều người biết đến nhờ các vai diễn hay và nổi bật, ngoài ra cô cũng được rất nhiều người yêu thích nhờ sở hữu được cho mình vẻ đẹp dịu dàng cùng thân hình khá quyến rũ. Cùng tham khảo cách giảm cân của cô ấy và học hỏi cách giảm cân nhanh chóng của Triệu Vy để có thể giảm cân hiệu quả hơn nhé các bạn.
- Ăn sáng đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh sau sinh
- Chia sẻ cách giúp bạn cải thiện vóc dáng vào mỗi buổi sáng
- Sở hữu thân hình quyến rũ trong 2 tuần, bạn có muốn không?
Học hỏi cách giảm cân nhanh chóng của Triệu Vy để có thể giảm cân hiệu quả hơn
Tắm sau khi tập yoga
Tắm sau khi tập yoga để cơ thể giải phóng calo hiệu quả
Theo chia sẻ của Triệu Vy thì cách giúp lượng calo dư thừa có trong cơ thể cô được đốt cháy và giải phóng ra ngoài hiệu quả đó là tập cho mình thói quen tắm sau khi tập luyện yoga. Tuy nhiên để hiệu quả nhất thì sau bài tập thể dục cô thường không tắm vội mà nghỉ ngơi khoảng 10 phút rồi mới bắt đầu tắm. Nước tắm cũng nên chuẩn bị khoảng 38-39 độ sẽ hiệu quả và tốt hơn cho sức khỏe.
Bơi lội
Bơi lội vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả
Cũng như bao nhiêu người khác, để mỡ thừa cũng như cân nặng được khắc phục nhanh chóng thì Triệu Vy cũng chọn cho mình môn thể thao phù hợp để vận động. Theo “én nhỏ” thì bơi lội là môn thể thao vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp người tập giảm cân nhanh mà không gây mệt mỏi hay mất sức gì nhiều. Khi bơi lội toàn bộ cơ thể bạn đều phải vận động, cách này giúp cơ thể được săn chắc toàn diện hơn sau giảm cân. Mỗi lần tập của người đẹp thường là bơi 200m, chăm chỉ tập luyện như vậy nên không những có được thân hình đẹp mà sức khỏe của cô cũng được khỏe hơn nhiều.
Ăn táo tàu
Giúp cơ thể bổ sung nhiều dinh dưỡng nhờ táo tàu
Thực đơn buổi sáng của Triệu Vy thường là táo tàu, cô chọn ăn khoảng 15 quả thay cho những món ăn thường ngày. Trong táo tàu có chứa khá nhiều vitamin A, B2, C, canxi, sắt, protein và một số dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả . Bạn cũng có thể dùng táo tàu để pha trà ấm uống hay kết hợp cùng món súp để lạ miệng hơn nhé.
Massage
Ngoài những cách trên thì một biện pháp giảm mỡ khác cũng được người đẹp yêu thích và thực hiện mỗi ngày đó là thực hiện massage. Với bài tập này thì cô thường tập trung thực hiện vào vùng bụng để những ngấn mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn. Massage còn là bài tập giúp cơ thể được thư giãn nhẹ nhàng, thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Chỉ với những điều trên mà Triệu Vy luôn xuất hiện với một khuôn mặt rạng rỡ và thân hình đẹp quyến rũ. Học hỏi cách giảm cân của cô ấy để nhanh có được vóc dáng đẹp như ý nhé.
