Mặc dù đã là mẹ của 2 đứa con những người đẹp Jennifer Phạm vẫn khiến nhiều người ganh tỵ bởi nhan sắc mặn mà và thân hình thon đẹp của mình. Chúng ta cùng học hỏi bí quyết giữ dáng của người đẹp Jennifer Phạm để có được thân hình thon đẹp như cô ấy nhé!
- Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng như Quỳnh Thư
- Chia sẻ bí quyết giảm cân thành công trong thời gian ngắn
- Làm thế nào để giảm cân nhanh trong 1 tuần
Mặc dù đã là mẹ của 2 con nhưng Jennifer luôn giữ được cho mình vóc dáng đẹp
Để có được thân hình thon đẹp với 3 vòng đúng chuẩn, Jennifer cũng phải lập ra cho mình chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt. Vào bữa sáng, cô chọn cho mình một miếng bánh sanwich phô mai, ít rau diếp cá và 1 ly nước ép rau để ăn uống. Theo người đẹp thì mặc dù phô mai có chứa nhiều chất béo nhưng chúng lại có công dụng đốt cháy calo rất hiệu quả, bên cạnh đó còn giúp cơ thể bổ sung được nhiều dinh dưỡng và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Do vậy ăn phô mai sẽ giúp thân hình cô được thon gọn và đẹp hơn.
Khiến nhiều người ngưỡng mộ và ganh tỵ
Bên cạnh đó những thực phẩm như: trứng, nấm, đậu phụ, rong biển, rau xanh, cà chua, lúa mạch là nhóm thực phẩm thường được chọn nấu vào các bữa ăn trưa và tối. Theo người đẹp thì để có được thân hình đẹp toàn diện thì điều đầu tiên là sức khỏe phải tốt, có như vậy bạn mới có được thân hình đẹp. Thử nghĩ bạn cố ép bản thân giảm cân bằng những món ăn không đủ chất kết quả sau khi giảm cân thành công, cơ thể lại trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi,...như vậy thì không gọi là thân hình đẹp được. Do vậy cô luôn chọn cho mình những thực phẩm hầu như không bị béo nhưng vẫn bổ sung đủ vitamin cho cơ thể. Kết quả như mọi người thấy, Jennifer Phạm luôn rạng rỡ mỗi khi xuất hiện.
Giảm cân hiệu quả giúp cô sở hữu 3 vòng đúng chuẩn
Một bí quyết nhỏ để giảm cân hiệu quả của người đép đó là việc bổ sung nước uống cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc là thức uống luôn cần thiết cho cơ thể thì cô còn thêm vào một số loại thức uống như: sữa lúa mạch, trà xanh, tảo biển, soda,....những loại thức uống này có tác dụng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra tốt hơn từ đó mang lại hiệu quả tốt cho việc giảm cân.
Bổ sung nhiều nước cho cơ thể mỗi ngày để giảm cân thành công
Với những điều đơn giản đó mà Jennifer Phạm luôn nổi bật mỗi khi xuất hiện. Hãy cùng học hỏi cô ấy để có được vóc dáng đẹp nhé.
