Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm vòng 2 tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3 nhờ bí quyết sau đây

Giamcanantoan.comNgày đăng: 01/02/2016Phổ biến: 4749

Giảm cân luôn là ước muốn của những cô nàng béo phì, nhưng thông thường những cách giảm cân nhanh chóng sẽ làm ảnh hưởng khiến cho vòng 1 bị chảy xệ và vòng 3 thì teo tóp. Tuy nhiên hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn chia sẻ bí quyết giúp giảm vòng 2 hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến vòng 1 và vòng 3.

giam-vong-2-tang-kich-co-vong-1-va-vong-3-nho-bi-quyet-sau-day-1

Bí quyết giảm cân giảm vòng 2 tăng vòng 1 và vòng nhanh chóng

Tránh xa chất kích thích

Bạn muốn giảm cân một cách khoa học, để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thì tốt nhất bạn nên tránh xa hút thuốc, rượu, bia, nước ngọt có gas, cà phê...vì chúng là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật và làm cho gò hồng của phái đẹp vị teo tóp và vòng 3 bị chảy xệ. Hãy nói không với chúng để vóc dáng của bạn trở nên hoàn hảo hơn và sở hữu một cơ thể khỏe mạnh bạn nhé.

giam-vong-2-tang-kich-co-vong-1-va-vong-3-nho-bi-quyet-sau-day-2

Muốn giảm cân bạn nên tránh xa các chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh

Bạn cần phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh và các loại rau củ như đu đủ, cà rốt, khoai lang...vì trong chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra còn bổ sung thêm sữa và đậu nành, trong chúng có chứa canxi và hoạt chất isoflavone là một loại hormone rất tốt cho sự kích thích và tăng trưởng của vòng 1.

giam-vong-2-tang-kich-co-vong-1-va-vong-3-nho-bi-quyet-sau-day-3

Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh giúp cho bạn có sức khỏe tốt và thân hình hoàn hảo

Hít đất

Bên cạnh chế độ ăn uống bạn cần phải luyện tập và rèn luyện cơ thể với động tác như hít đất để giúp thúc đẩy các cơ làm săn chắc vòng 1. Bạn thực hiện bằng cách nằm sấp, hai tay dang rộng, bàn tay và mũi chân chống xuống sàn, nâng cô thể lên, chuẩn bị tư thế hít đất, sau đó hạ người xuống, nhưng không chạm xuống sàn, rồi lại nâng người lên, thực hiện mỗi ngày trong vòng 15 phút sẽ giúp bạn có vòng ngực căng tròn.

giam-vong-2-tang-kich-co-vong-1-va-vong-3-nho-bi-quyet-sau-day-4

Hít đất giúp làm tăng kích thước vòng một nhanh chóng và hiệu quả

Bài tập nâng mông

Với tư thế nằm ngửa, gập đầu gối, hai tay ôm sát hông và chống bàn tay xuống sàn, sau đó nâng mông và lưng lên hết cỡ, như vẫn giữ nguyên vai và cổ. Giữ nguyên tư thế 2 giây rồi hạ xuống và tiếp tục thực hiện động tác này trong 10 phút mỗi ngày, sẽ giúp cho bạn có vòng 3 nảy nở và săn chắc.

giam-vong-2-tang-kich-co-vong-1-va-vong-3-nho-bi-quyet-sau-day-5

Bài tập nâng mông giúp cho bạn có vòng 3 săn chắc

Hi vọng sau bài viết hôm nay sẽ chia sẻ và giúp ích cho bạn để có một thân hình chuẩn như siêu mẫu.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn09/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1909/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công09/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công09/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này09/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?09/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân09/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc09/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1909/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1909/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận09/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
2
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
3
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ
4
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
5
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
8
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
9
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
10
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1