Bạn có tin không? Bạn sẽ có thể giảm ngay 4cm vòng eo chỉ trong 10 ngày nếu sử dụng những siêu thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu ngay dưới đây. Chúng ta cùng khám phá xem đó là những siêu thực phẩm nào nhé!
- Đẩy lùi mỡ thừa cứng đầu bằng những phương pháp tích cực
- Bí quyết ăn kiêng nghiêm ngặt giúp bạn giảm nhanh 5kg trong 1 tuần
- 4 bước cơ bản bạn nên thực hiện để mau chóng giảm cân
Dầu ô liu
Dầu ô liu
Là một loại chất béo tự nhiên, dầu ô liu chứa nhiều các axit béo có lợi cũng như chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cực kì tốt cho sức khỏe, mang lại lợi ích giảm cân cao. Sử dụng dầu ô liu để chế biến các món ăn hằng ngày hoặc dùng trực tiếp để massage luôn là cách giảm mỡ, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Loại chất béo này còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu để bạn mau chóng giảm cân thành công.
Uống sinh tố xoài
Sinh tố xoài hạnh nhân
Bạn cũng có thể thưởng thức một cốc sinh tố xoài mỗi ngày để mau chóng giảm béo vùng bụng. Chỉ cần chuẩn bị 1 ít bột protein thực vật, xoài chín, bơ hạnh nhân, hạt hạnh nhân rồi cho xay nhuyễn là đã có thể thưởng thức ngay. Lưu ý là không sử dụng thêm đường hay sữa… khi chế biến món sinh tố này nhé!
Sử dụng đậu và các loại rau củ quả giàu chất xơ
Nhóm thực phẩm giàu chất xơ
Và muốn giảm béo bụng, loại bỏ mỡ thừa vùng eo nhanh chóng thì bạn cần tích cực sử dụng các loại đậu và thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn giảm béo của mình. Hàm lượng chất xơ cao có trong các loại thực phẩm này sẽ mang lại cảm giác no, mau no cũng như giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. Bạn có thể thoải mái tận dụng chúng để chế biến thành nhiều món ngon giảm cân để thưởng thức mỗi ngày.
Ăn thịt bò và cá hồi
Ăn thịt bò để giảm béo
Thêm một loại thực phẩm có công dụng hỗ trợ giảm béo bụng hiệu quả đó chính là thịt bò và cá hồi. 2 loại thực phẩm này chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất cần thiết sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của bản thân hiệu quả. Sử dụng các món ăn từ thịt bò, cá hồi vừa mang lại cảm giác ngon miệng, vừa hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra tích cực hơn. Từ đó, bạn sẽ mau chóng sở hữu được vòng eo thon gọn, quyến rũ nhất.
