Một khi đã đặt lịch cưới xong thì việc chăm sóc nhan sắc là 1 trong những yếu tố được các nàng quan tâm nhất. Giảm cân trước ngày cưới nên tránh ăn gì, chị em nên lưu ý nhé?
- 4 loại thực phẩm màu đỏ giúp bạn giảm cân nhanh
- Mẹo hay giúp cô dâu giảm mỡ bụng nhanh chóng trước ngày cưới
- 4 sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm cân
Thức ăn nhanh cần phải bị loại bỏ.
Đồ ăn nhanh
Ngay cả khi thèm ăn nhất bạn cũng nên tránh xa thức ăn nhanh nhé. Bởi các loại thức ăn như pizza, khoai tây chiên hay bánh rán sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể bạn, thế nên dù bận rộn đến thế nào, chị em cũng nên tránh xa chúng.
Những món này còn góp phần tăng mỡ trong cơ thể, khiến vòng eo bạn nhanh chóng đi ngược lại kế hoạch giảm cân.
Các nàng cũng không nên dùng nhiều rượu.
Rượu
Trong những ngày vui này, ngay cả cô dâu cũng không tránh khỏi những buổi tiệc tùng. Tuy vậy, rượu thường khiến chị em mệt mỏi vào sáng hôm sau. Thế nên ngay cả trong ngày cưới, chị em cũng không nên uống quá nhiều loại đồ uống này.
Bên cạnh đó, rượu có chứa một lượng lưu huỳnh góp phần khiến hệ tiêu hóa bị suy thoái. Thế nên bạn nên nói không ngay từ bây giờ đi nhé.
Tránh xa thức uống có ga nữa nhé.
Đồ uống có ga
Những loại thức uống có ga đều không đủ để đảm bảo sức khỏe của bạn trong ngày cưới. Nên biết rằng khi uống nước chứa ga, cơ thể bạn sẽ giải phóng ra nhiều carbon dioxide hơn. Việc này khiến bụng bạn vừa đầy lại vừa có cảm giác trướng hơn rất nhiều.
Ngũ cốc, bột mì
Thành phần bột mì có chứa rất nhiều gluten, dễ gây ra đầy hơi, chuột rút và nóng ruột. Thế nên dù bận rộn, bạn vẫn nên cố gắng tránh dùng những thực phẩm này trước 1-2 tuần trước khi cưới nhé.
