Nhiều chị em vì quá nôn nóng để có được vóc dáng gọn đẹp nên chưa tìm hiểu kỹ lưỡng cách giảm cân mình thực hiện phù hợp nhất. Bạn nên nhớ một vóc dáng đẹp phải vừa thon gọn vừa sở hữu làn da săn chắc, căng đẹp nữa nhé. Sau đây là điển hình một vài tác hại xấu mà da bạn đang phải gánh chịu vì giảm cân quá nóng vội và sai cách, cùng xem để từ đó chọn lựa cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất nào.
- Giảm ngay 4cm vòng eo chỉ trong 10 ngày nhờ những siêu thực phẩm
- Top 4 phương pháp giúp giảm béo bụng triệt để bạn nên áp dụng ngay
- Tư vấn 5 bí quyết giúp đẩy lùi mỡ thừa một cách nhanh chóng
Giảm cân sai cách và hậu quả nghiêm trọng da phải gánh chịu
Da nổi mụn
Da nổi nhiều mụn hơn trước
Da bỗng dưng nổi bụng nhiều ngay cả trong quá trình giảm cân và sau khi giảm cân thành công. Tình trạng này gồm hai nguyên chính, nguyên nhân đầu tiên là những thực phẩm bạn chọn ăn có chứa khá nhiều đường như bắp, vải, cà rốt, nho,... đường được đánh giá là chất khiến mụn xuất hiện nhiều. Nguyên nhân thứ hai là do trong quá trình tập luyện thể dục bạn đã không biết cách vệ sinh cơ thể kỹ lưỡng. Khi bạn tập thể dục, mồ hôi sẽ được tiết ra nhiều điều này cũng có nghĩa các độc tố, chất cặn bã cũng được thanh lọc ra ngoài theo tuyến mồ hôi. Nếu không được rửa mặt sạch, kỹ lưỡng thì những chất này sẽ nhanh chóng bám vào các lỗ chân lông, khiến tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó làm mụn xuất hiện nhiều.
Da nhăn nheo, chảy nhão
Da nhăn nheo, không được săn chắc
Tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ có lẽ là phổ biến nhất, nhất là khuôn mặt và vùng bụng của bạn. Khi cơ thể béo phì, việc giảm cân cấp tốc sẽ giúp bạn đạt được cân nặng như ý nhưng cũng vô tình khiến vùng da chùn lại, kém săn chắc và điều này khiến bạn xấu xí, trông già hơn nhiều. Cách khắc phục, làm đẹp da và sở hữu thân hình đẹp toàn diện sau giảm cân đó là nên bổ sung thật nhiều nước, chọn phương pháp giảm cân phù hợp để thực hiện trong thời gian dài đồng thời nên kết hợp việc massage cơ thể để làn da được săn chắc hơn nhiều.
Da mất độ căng bóng, đàn hồi
Da không còn được đàn hồi như trước vì giảm cân sai cách
Khi giảm cân, bên cạnh việc cân nặng giảm nhanh thì một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với làn da cũng giảm nhanh đó là collagen. Da bạn sẽ xấu xí, xuống cấp và thiếu đàn hồi, các vết nhăn cũng sẽ theo đó xuất hiện nhiều hơn nữa nhé. Để giúp da luôn được căng bóng, giữ được độ săn chắc, đàn hồi cho mình thì bạn nên chọn nhiều thực phẩm giàu collagen, tốt cho cân nặng để thưởng thức mỗi ngày nhé. Thường collagen sẽ có nhiều trong đậu nành, các loại cá, các loại rau có màu xanh đậm,...
Da khô, thiếu sức sống
Khô khan, thiếu sức sống cũng là vấn đề bạn dễ gặp phải vì giảm cân sai cách
Giảm cân quá nhanh cũng dễ làm da chị em thiếu sức sống và khô khan hơn trước, đây là vấn đề hầu như mọi người đều mắc phải khi thực hiện giảm cân. Cách khắc phục đơn giản cho vấn đề này là bạn nên bổ sung nhiều omega-3 cũng như uống đủ nước cho cơ thể. Chất béo và nước có tác dụng giúp da được dưỡng ẩm, làm mềm da và từ đó giúp da bạn tươi sáng mịn màng hơn nhiều.
