Giày cao gót là một trong những vật dụng góp phần giúp chị em tôn vinh vẻ đẹp của mình. Bên cạnh đó, khoa học chứng minh bạn có thể giảm cân nhờ đi giày cao gót. Vậy là chị em vừa có thể điệu đà vừa giảm cân hiệu quả nhé.
- Nghe nhạc trong quá trình động giúp giảm cân
- Ngủ để giảm cân hiệu quả
- Lạ với cách giảm cân nhờ giao tiếp
Nếu bạn mang đôi giày cao gót và di chuyển. Lúc này bước chân của bạn sẽ đều đặn và linh hoạt hơn bởi độ cao tương đối của giày. Đa phần lượng mỡ ở vùng bụng được đánh tan nhanh hơn, vòng eo cũng trở nên săn chắc hơn. Trong một khoảng thời gian ngắn bạn đã có thể giảm cân nhanh .
Tuy nhiên, ngoài việc giúp bạn đẹp hơn, tự tin hơn và giảm cân tôt hơn, việc đi giày cao gót còn mang đến cho bạn một vài rắc rối về sức khỏe mà bạn nên lưu ý. Nếu mang một đôi giày cao và đi suốt khoảng 2 tiếng đồng hồ sẽ làm cổ bạn căng cứng lại, mắt bị đau, đau dây thần kinh, võng mạc yếu đi,.... Nếu bạn là người làm việc nhiều với máy tính, hãy hạn chế việc đi giày cao gót nhé.
Biện pháp cho bạn vừa được sải bước trên trên những đôi giày yêu thích, vừa đảm bảo sức khỏe là hãy thêm vào thực đơn mỗi ngày của mình nhiều rau xanh để bổ sung hàm lượng vitamin mà khoáng chất cho cơ thể nói chung và cho mắt nói riêng.
Chúc bạn vừa giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo an toàn sức khỏe nhé.
