Giamcanantoan.comNgày đăng: 10/11/2014Phổ biến: 7816
Như bạn đã biết, chuối là một trong những loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe con người mà còn hỗ trợ các chị em phụ nữ giảm cân, giữ dáng cực kì hiệu quả. Đã có nhiều chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng nhờ áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng chuối, còn bạn, bạn có dám thử áp dụng phương pháp này không?
- Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng như Quỳnh Thư?
- Bí quyết giảm nhanh 30kg để trở thành mỹ nữ hàng đầu Bollywood
- Làm thế nào để giảm cân nhanh trong 1 tuần?
Giảm cân nhanh chóng nhờ áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng chuối
Phương pháp ăn kiêng bằng chuối, hay còn gọi là Banana Diet Plan, được biết đến là một phương pháp ăn kiêng trong khoảng 3-4 ngày bằng nguyên liệu chính là những quả chuối chín. Và phương pháp này được tiến sĩ Geroge Harrop nghiên cứu, phát triển từ những năm 1934 và giờ đây, đã có khá nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và đã giảm cân thành công.
Phương pháp ăn kiêng bằng chuối được nghiên cứu khá sớm
Chuối, loại trái cây giàu vitamin, giàu chất xơ và cực kì giàu khoáng chất cần thiết sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho mọi hoạt động của bạn trong ngày và đồng thời, ăn chuối mỗi ngày còn là cách để bạn đốt cháy mỡ thừa, đào thải mỡ thừa, giảm cân một cách nhanh chóng nhất.
Bạn nên áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng chuối này như thế nào?
Áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng chuối như thế nào?
Nếu như phương pháp ăn kiêng bằng chuối này mang lại hiệu quả giảm cân cực kì tốt thì bạn có thể áp dụng như thế nào? Ăn tùy thích hay ăn chuối có khoa học? Bạn chỉ cần áp dụng theo cách mà chúng tôi gợi ý sau đây nhé!
Ăn chuối đúng cách để giảm cân nhanh chóng
Bạn bắt đầu một ngày giảm cân nhờ chuối của mình bằng việc uống nước ấm và cố gắng uống thật nhiều nước trong ngày. Tiếp đến, bạn duy trì ăn từ 10-12 quả chuối/ngày, và có thể chia số lượng chuối này vào các bữa ăn sao cho phù hợp. Mỗi bữa ăn bạn có thể ăn chuối và uống thêm một cốc sữa không béo để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho mọi hoạt động. Và bạn nên nhớ rằng, nếu như bạn áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng chuối này thì bạn tuyệt đối không được sử dụng thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác, ngoài chuối, nước lọc và sữa không béo đâu nhé!
Ăn chuối mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn thân hình hoàn hảo nhất
Tuy nhiên, bạn cũng cần phải ghi nhớ một vài lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm cân này là bạn cần phải tiêu thụ ít nhất 10 quả chuối/ngày và không được tiêu thụ bất kì loại thực phẩm nào khác. Bạn cũng có thể bổ sung vào cơ thể một số loại khoáng chất, vitamin trong quá trình giảm cân bằng chuối để hỗ trợ việc giảm cân không hề làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp của bạn. Và một lưu ý cũng khá quan trọng là bởi vì chuối không thể đảm bảo nguồn năng lượng nạp vào cơ thể bạn là tuyệt đối nên bạn cần phải hạn chế vận động nặng để sức khỏe không bị ảnh hưởng nhé!
