Giảm 15kg chỉ trong 3 tuần ngắn ngủi với phương pháp giảm cân hoàn hảo General Motor Diet, đây là câu chuyện giảm cân thành công của một cô nàng nữ sinh trường đại học Kinh Tế Quốc Dân mang trên mình ngoại hình quá khổ, hãy xem bí quyết giảm cân hiệu quả mà cô nàng này thực hiện là như thế nào bạn nhé!
- Ăn kiêng Low Carb và mối nguy hại làm tăng khả năng gây ung thư
- Cập nhật xu hướng ăn kiêng giúp giảm cân nhanh nhất hiện nay
- Giảm ngay 5kg chỉ sau 1 tháng bằng cách thay đổi một vài thói quen
Giảm 15kg chỉ trong 3 tuần với phương pháp giảm cân General Motor Diet
Nguyễn Thị Hoài Phương (22 tuổi) chia sẻ về bí quyết và phương thức thực hiện quá trình giảm cân thành công của cô như sau:
Trước đây, do có thói quen ăn vặt và rất thích ăn nên so với các bạn cùng trang lứa, cô sở hữu cho mình thân hình khá to, chỉ mới học lớp 2 thôi mà cân nặng của Hoài Phương đã lên đến 36kg. Thời gian trôi qua, với sở thích và thói quen khó có thể bỏ được mà cân nặng luôn đi theo chiều hướng của sự trưởng thành, học đến năm lớp 12, cân nặng của Hoài Phương lúc đó là 65kg và duy trì mãi cho đến tận bây giờ.
Câu chuyện giảm cân thành công của cô nữ sinh trẻ
Do Hoài Phương sở hữu một khuôn mặt khá dễ thương, duyên dáng và tính tình hiền lành nên trong vấn đề tình cảm, Hoài Phương không hề gặp trục trặc nào, cô vẫn có người yêu mặc dù sở hữu một thân hình to, tròn, không mi nhon hay quyến rũ như nhiều cô gái khác, do đó, Hoài Phương chưa từng quan tâm hay nghĩ đến vấn đề giảm cân để cải thiện vóc dáng. Cho đến một ngày, cô nghe được những người bạn của bạn trai nói không tốt về ngoại hình to béo của mình, do tự ái và bực tức trong lòng, Hoài Phương quyết định tìm hiểu và áp dụng các phương pháp giảm cân từ đó.
Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng hoàn hảo giúp giảm cân hiệu quả
Thời gian đầu do chưa có kinh nghiệm nhiều trong việc giảm cân nên cô có ý định tuyệt thực, do có sự can thiệp của mẹ nên cô chuyển sang ăn cơm với rau, ăn chủ yếu các loại thực phẩm xanh và canh, nhưng cân nặng vẫn không hề có một tí xê dịch nào. Trong một lần lướt web, tình cờ Hoài phương biết đến với phương pháp ăn kiêng General Motor Diet (GM diet), từ đó cô quyết định áp dụng và thực hiện theo phương pháp giảm cân này, và kết quả đã khiến cho cô bất ngờ, thật không thể tin được, chỉ sau 3 tuần thực hiện mà cô đã có thể giảm được 15kg, đặc biệt là sau khi thực hiện phương pháp giảm cân này, sức khỏe không hề bị ảnh hưởng, mà ngược lại cô còn cảm thấy trong người khỏe hơn hẳn, hơn hết là cô có thể cảm nhận được cơ thể của mình nhẹ hơn trong từng bước di chuyển.
Hoài phương đã áp dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet như sau:
Bổ sung các loại thực phẩm cần thiết vào chế độ ăn kiêng giảm cân
- Ngày thứ nhất trong tuần: Thực phẩm thu nạp vào cơ thể chỉ có trái cây, có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào bạn muốn khi cảm thấy đói, nhưng trừ chuối, vì trong chuối hàm lượng calo chiếm khá cao.
- Ngày thứ 2: Thực đơn trong ngày thứ 2 thực hiện phương pháp giảm cân hoàn hảo này chủ yếu là các loại thực phẩm xanh như rau, củ. Có thể ăn bao nhiêu tùy thích khi bạn cảm thấy đói.
- Ngày thứ 3: Nên kết hợp ăn các loại rau xanh, củ quả và trái cây. Quá trình ăn này sẽ hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tiêu hóa cũng như đào thải độc tố.
- Ngày thứ 4: 10 quả chuối chia thành 3 bữa và bổ sung thêm sữa trong mỗi bữa ăn.
- Ngày thứ 5, 6, 7: Thực đơn chủ yếu trong 3 ngày này đó chính là các món như: Thịt nạc hấp (ăn vào buổi trưa), trứng luộc, rau luộc, hoa quả và trái cây. Hạn chế thu nạp những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột trong những ngày này.
Ngoài chế độ ăn kiêng trong 7 ngày như trên, Hoài Phương còn kết hợp với phương pháp lắc vòng, nhưng sợ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này nên thôi, không thực hiện phương pháp lắc vòng nữa.
Hoài Phương trước và sau khi giảm cân thành công
Cứ cách 1 tuần là cô thực hiện chế độ ăn kiêng General Motor Diet này một lần, sau 3 lần, cân nặng của cô đã giảm đến 15kg. Mọi thứ trong cuộc sống của cô đã thay đổi rất nhiều kể từ khi giảm cân thành công cho đến bây giờ, tâm trạng của cô giờ đây không chỉ tốt, phấn khích mà còn tự tin hơn hẳn. Còn bạn thì sao? – Áp dụng ngay phương pháp giảm cân đặc biệt này cho mình và kiên trì thực hiện nhé, chắc chắn kết quả sẽ đến vượt ngoài sự mong đợi của bạn đấy, chúc bạn giảm cân thành công!
