Sử dụng chuối xanh để cải thiện vòng eo thon gọn hiện đang là giải pháp an toàn giúp giảm nhanh mỡ bụng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để sớm nhận thấy kết quả từ phương pháp giảm mỡ bụng này bạn cần phải biết cách thực hiện!
- Tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh rất hữu ích cho quá trình ăn kiêng
- Tư vấn cách giúp bạn giảm cân cấp tốc trong 2 tuần vẫn bảo đảm sức khỏe
- Tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người đang áp dụng chế độ tập luyện giảm cân
Giải pháp an toàn giúp giảm nhanh mỡ bụng với chuối xanh
Là nguyên liệu đi kèm tạo nên sức hấp dẫn trong nhiều món ăn như gỏi, nộm, canh ốc đậu, gỏi cuốn…Chuối xanh không chỉ góp mặt trong nhiều món ăn mà loại thực phẩm này còn là nguyên liệu giúp giảm béo hiệu quả.
Trong chuối xanh có chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin, các dưỡng chất này đều góp phần quan trọng trong quá trình hỗ trợ gảm cân hiệu quả, an toàn. Do vậy, bổ sung chuối xanh vào chế độ ăn uống sẽ góp phần thúc đẩy việc giảm béo diễn ra tích cực hơn.
Giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối xanh
Ngoài ra, còn có một số công thức khác được chế biến từ chuối xanh sẽ giúp đốt cháy calo trực tiếp, giúp đánh tan mỡ thừa toàn thân, đặc biệt là vùng mỡ bụng.
Công thức giảm béo bụng với chuối xanh được thực hiện như sau
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 – 5 quả chuối xanh
- Một ít muối tinh.
Chuối xanh sau khi luộc được xay nhuyễn
Cách thực hiện:
Trước tiên bạn cần lột sạch vỏ chuối rồi cho vào thau nước muối loãng. Ngâm vài phút.
Tiếp đến xắt chuối thành từng khúc rồi cho vào nồi áp suất, đun dưới ngọn lửa vừa từ 10 – 15 phút.
Cho tiếp chuối đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước rồi xay nhuyễn chuối.
Cuối cùng là cho vào khay làm đá bằng nhựa, để trong ngăn đá cho đến khi đông lại là được.
Công thức chế biến
Cách sử dụng:
Sử dụng đá chuối xanh như đá thông thường, có thể cho vào nước lọc hay nước ép trái cây, vừa tạo độ mát lại vừa hỗ trợ giảm béo bụng cực nhanh.
Cải thiện vòng eo hoàn hảo với phương pháp đơn giản
Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện điều độ để kết quả giảm béo nhanh chóng tìm đến hơn bạn nhé!
