Nếu bạn vẫn chưa tìm được cách giảm cân nào phù hợp với mình thì nên tham khảo qua những cách giảm cân đang được ưa chuộng nhất 2016 để có thêm nhiều sự chọn lựa. Đây đều là những cách mang đến hiệu quả cao cho những người thực hiện, chị em có thể tìm hiểu để có được cách giảm cân phù hợp nhất nhé.
- Bí quyết detox giúp giảm cân hiệu quả trước kỳ nghĩ lễ
- Bí quyết đơn giản giúp bụng phẳng lì, săn chắc
- Bí quyết giảm cân nhanh và cách giúp bạn có thân hình chuẩn để diện bikini đón hè
Điểm danh một vài cách giảm cân đang được ưa chuộng nhất 2016
Bổ sung nhiều khoáng chất
Bổ sung nhiều khoáng chất
Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh chóng nên họ chỉ chú tâm vào những thực phẩm giàu chất xơ, đạm để bổ sung cho cơ thể mà quên mất các khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Khi bạn bổ sung đầy đủ khoáng chất cơ thể sẽ có được sức khỏe tốt hơn, dẻo dai hơn và điều này góp phần giúp hành trình giảm cân của bạn được thực hiện suôn sẻ, thành công hơn. Do đó bạn nên chọn những thực phẩm có nhiều khoáng chất để thưởng thức mỗi ngày.
Tăng cường chọn rong biển làm món ăn
Tăng cường chọn rong biển làm món ăn
Rong biển là thực phẩm quá quen thuộc với người Hàn Quốc, thời gian gần đây loại thực phầm này cũng được người Việt Nam chúng ta chọn chế biến nhiều món ăn, sử dụng hàng ngày. Rong biển là thực phẩm được đánh giá rất bổ dưỡng và an toàn cho cơ thể. Đặc biệt với rong biển thì dù ăn nhiều thế nào thì cân nặng của bạn cũng được cải thiện cân đối không làm tăng cân đâu nhé. Với rong biển thì bạn có thể sử dụng để nấu canh, làm cơm cuộn, rong biển nấu chè,... và nhiều món ăn ngon khác.
Uống trà thảo mộc giúp giảm cân nhanh
Uống trà thảo mộc giúp giảm cân nhanh
Bạn có phải là người thích uống trà không nhỉ? Ngoài trà xanh thì bạn nên chọn thêm nhiều loại trà thảo mộc khác như trà hoa cúc, trà ô long, trà cam thảo, trà cúc La Mã,... để thực đơn thức uống của mình được đa dạng hơn. Hầu hết các loại trà thảo mộc này đều có tác dụng giúp quá trình trao đổi chất được thực hiện nhanh chóng, thanh lọc cơ thể hiệu quả và đặc biệt giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn bao giờ hết. Mỗi ngày pha loãng trà thảo mộc và uống nhiều lần sẽ giúp cơ thể thon đẹp, gọn gàng hơn nhé. Uống trà thảo mộc thường xuyên còn giúp cơ thể thư giãn, giảm stress nhanh nữa đấy.
Tự nấu ăn để giảm cân
Tự nấu ăn để giảm cân
Bạn có phải là người yêu thích việc nấu ăn không nhỉ? Bạn nên biết chỉ có việc tự chọn lựa thực phẩm và vào bếp chế biến món ăn thì bạn mới dễ dàng kiểm soát được lượng dinh dưỡng có trong món ăn giúp cân nặng giảm hiệu quả. Chính vì điều đó nên dù bận rộn bạn cũng nên dành thời gian để chuẩn bị món ăn hàng ngày cho mình nhé, lưu ý nên ăn uống thực phẩm tươi ngon cùng với các công thức chế biến lành mạnh, ít gia vị như luộc, hấp, nấu canh, làm súp.
