Từ xưa đến nay, mật ong và chanh luôn được chị em phụ nữ xem là những loại thần dược hỗ trợ rất tốt cho quá trình làm đẹp da và bồi bổ sức khỏe, hơn thế nữa, nếu kết hợp 2 loại thực phẩm thiên nhiên này lại với nhau sẽ tạo nên một phương thức cải thiện cũng như duy trì vóc dáng vô cùng hiệu quả, chỉ cần biết cách áp dụng. Muốn hiểu rõ hơn về điều này, chị em hãy cùng chúng tôi tham khảo qua phương pháp detox cơ thể với chanh và mật ong giúp giảm 2 kg chỉ sau 10 ngày sau đây nhé!
- Top 6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm cân hiệu quả
- 7 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng hơn
- Detox cơ thể bằng cách tắm bồn giúp giảm cân nhanh chỉ sau vài tuần
Detox cơ thể với chanh và mật ong giúp giảm 2 kg chỉ sau 10 ngày
Tác dụng giảm cân nhanh của chanh và mật ong:
Theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng: Chanh là loại quả có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân, bởi với hàm lượng chất xơ và thành phần acid citric có trong chanh sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, đồng thời làm tăng khả năng trao đổi chất và hỗ trợ cho các hoạt động của hệ tiêu hóa, nhờ đó mà ngoài khả năng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể ngăn ngừa được một số căn bệnh làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thì chanh còn có khả năng cải thiện vóc dáng tự nhiên, siêu hiệu quả.
Dưỡng chất tự nhiên giúp giảm cân an toàn
Trong mật ong thì hàm lượng calo chiếm tỷ lệ rất thấp, đồng thời, mật ong là loại dưỡng chất giàu các thành phần chống oxy hóa, do đó, bổ sung mật ong kết hợp với chanh vào chế độ giảm cân hoàn hảo chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho vóc dáng cũng như trọng lượng cơ thể của bạn.
Phương pháp detox cơ thể với chanh và mật ong:
Bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện nhanh vóc dáng với chanh và mật ong
Có 2 phương pháp để thực hiện giúp bạn nhanh chóng mang lại cho mình vóc dáng thon gọn như ý chỉ sau một thời gian ngắn và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe, cách áp dụng như sau:
Phương pháp 1:
Duy trì thói quen uống một ly nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng trước bữa điểm tâm 30 phút, điều này sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc rất tốt.
Phương pháp thứ 2:
- Sử dụng nước chanh ngâm mật ong, cách làm như sau:
- Trước tiên bạn sẽ rửa sạch chanh, sau đó ngâm chanh với nước muối trong nửa tiếng, rửa lại với nước rồi phơi khô.
- Sau khi phơi khô bạn sẽ xắt chanh thành từng lát mỏng rồi xếp chanh vào một hũ thủy tinh có nắp đậy, cứ một lớp chanh thì sẽ có 1 lớp mật ong mỏng, thêm vào hỗn hợp chút xíu muối.
- Mỗi lần uống, bạn sẽ cho ra ly từ 3 – 4 muỗng hỗn hợp rồi pha với nước ấm và uống. Duy trì thói quen thực hiện hàng ngày.
Một số lưu ý khi detox cơ thể với chanh và mật ong:
- Trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên hạn chế bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột hay chất béo.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh và các loại hạt.
- Không bỏ bữa. Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày.
- Không cho quá nhiều mật ong vào chanh, vì như thế sẽ làm cho huyết áp dễ bị tăng cao, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không pha hỗn hợp mật ong với chanh quá chua.
- Chỉ pha hỗn hợp mật ong và chanh với nước ấm. Không nên pha với nước lạnh hoặc nước quá nóng.
- Hạn chế thức khuya và áp dụng thêm chế độ tập luyện thích hợp.
Chúc bạn giảm cân thành công nhé!
