Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Lễ lộc là thời điểm bạn tiếp thu năng lượng nhiều hơn bình thường rất nhiều, hậu quả là việc mỡ thừa lên đến mức chóng vánh. Để chọn thực phẩm giảm cân hậu lễ Quốc Khánh, bạn có thể lưu ý đến những thực phẩm sau.
- Công dụng giảm cân bí truyền từ hoàng cung của hạt sen
- Lựa chọn thêm ớt hay thêm dừa để giảm cân
- Mẹo nhỏ giúp bạn đánh bay mỡ bụng vô cùng hiệu quả
Giá đỗ là món ăn ưa thích của nhiều người.
Giá đỗ
Được xem là 1 trong những thực phẩm tốt cho giảm cân sau lễ. Giá đỗ chứa rất ít năng lượng nhưng lại có lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất phong phú giúp thúc đẩy nhu động ruột và có tác dụng nhuận tràng, tiêu hoá… Đây cũng là lý do chúng thường được nhắc đến như một trong những thần dược giảm cân.
Bông cải xanh
Với giá trị dinh dưỡng cực lớn, bông cải xanh giúp bạn giảm cân lành mạnh, đồng thời chúng còn có chứa rất nhiều chất sắt, protein, canxi, carbohydrate, vitamin A, C... giúp cơ thể khỏe mạnh và hơn thế với nguồn chất xơ dồi dào. Sự có mặt của các chất này cũng giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Yến mạch phù hợp với nhiều món ăn.
Yến mạch
Bổ sung tinh bột cũng rất cần thiết. Cho dù là những ngày này, bạn cũng có thể chọn cho mình một thực phẩm chứa tinh bột nhưng lại giúp giảm cân an toàn và tuyệt vời là giá đỗ. Loại thực phẩm này rất phù hợp đối với người thừa cân, béo phì, người bị mỡ máu, người cần ăn kiêng, ăn chay. Tinh bột và chất kết dính trong yến mạch có tác dụng tẩy rửa cơ thể và ngăn nhiễm mỡ vào máu.
Với hàm lượng chất xơ cực cao, yến mạch giúp hệ tiêu hóa bạn hoạt động tốt hơn, đồng thời thúc đẩy chuyển hóa năng lượng và chất béo, đào thải mỡ thừa. Có như vậy, bạn mới giảm cân dễ dàng hơn.
Măng tây.
Măng tây
Vốn có rất nhiều ưu điểm cho việc giảm cân, chẳng có gì khó hiểu khi măng tây luôn được nhắc đến như 1 trong những thực phẩm giảm cân hàng đầu. Với lượng chất xơ dồi dào, măng tây cực tốt cho hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, chúng còn có chứa lượng calo cực thấp, bao gồm nhiều dưỡng chất như các vitamin A, B, C và E, kẽm và kali, giúp loại bỏ các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.
