Hãy nhanh thêm vào cách giảm cân của bạn món canh bầu nấu hến. Vào mùa hè khi thời tiết oi bức thì một chén canh hến zẽ giúp bạn khỏe hơn nhé. Cùng xem món ăn mới giúp giảm cân hiệu quả qua bài canh bầu nấu hến, món ngon giảm cân.
- Giảm cân sêu hiệu quả từ lá sen
- Những sai lầm trong nổ lực giảm cân
- Những thực phẩm giúp giảm cân hàng đầu
Với những thành phần có trong bầu như canxi, magiê, sắt, mangan và sinh tố C, đặc biệt là nước. Nếu nhập vào cơ thể 100g bầu thì lượng calo chỉ là 15 calo thôi bạn nhé. Do vậy ngoài tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt tốt nó còn giúp giảm cân nhanh .
Cách chọn bầu ngon: bạn nên chọn những quả bầu có đốm trắng, dân gian thường gọi là bầu sao. Đây là loại bầu ngon và ngọt hơn loại bình thường. Bạn có thể làm đa dạng thực bằng món bầu xào hến.
Thường xuyên ăn canh bầu nấu hến sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả , thanh nhiệt cơ thể mang lại sức khỏe tốt. Tuy nhiên lưu ý thành phần chính trong món này là bầu nhé. Bạn không nên dùng hến quá nhiều.
Chúc bạn giảm cân nhanh .
