Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có được một gương mặt thanh thoát, nhỏ nhắn. Tuy nhiên do cơ địa một số bạn, mỡ bị tích nhiều ở hai bên gò má, cổ, cằm khiến cho khuôn mặt mất vẻ cân đối. Giamcanantoan.com xin được bật mí một số cách giảm béo mặt sau đây để giúp các bạn gái có được một gương mặt thon gọn, xinh xắn.
1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 2.5l nước. Nếu bạn uống quá ít nước, cơ thể của bạn tự động chuyển sang chế độ cố gắng bảo tồn lượng nước hiếm hoi. Qua đó, chất lỏng “trì hoãn”, gây phù nề ở mặt, ở tay và chân.
2. Hạn chế ăn muối
Muối chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng phù mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Cần giảm bớt các món kho, thói quen chấm nước mắm, nước tương...
3. Ăn trái cây và rau quả
Đây là cách giảm béo mặt an toàn và thân thiện nhất. Rau xanh, hoa quả không chỉ giúp giảm cân mà còn đem đến cho bạn một làn da căng mịn, rạng rỡ hơn. Nên tăng cường các loại thực phẩm có công dụng giảm sự tích trữ mỡ vùng mặt vào khẩu phần ăn hằng ngày như: rau chân vịt, đậu Hà Lan, cần tây, cà rốt.
4. Massage mặt
Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.
5. Tập thể dục cho khuôn mặt
Thể dục khuôn mặt mang lại những hiệu quả bất ngờ cho bạn. Hãy kéo căng khuôn miệng của bạn càng nhiều càng tốt, để có sự vận động tối đa các cơ trên mặt và tập nói nhiều lần chữ cái A, I, U. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số bài tập cơ mặt khác như: thổi phồng má, cười rộng...
6. Dùng những tiểu xảo nhỏ trong trang điểm để giảm béo mặt
Đây là phương pháp giảm béo mặt bằng cách đánh lừa thị giác nhằm làm cho khuôn mặt bạn bớt đi vẻ bầu bĩnh. Bạn có thể cắt một kiểu tóc che bớt phần má hai bên để mặt thon gọn hơn. Cũng có thể trang điểm tạo khối cho gương mặt mình, dùng màu tối ở những phần má bị phị, sử dụng thêm phấn sáng ở phần cằm và nhân trung giúp gương mặt dài hơn.
Hy vọng những gợi ý trên đây sẽ giúp chị em có được một khuôn mặt thanh mảnh, trẻ trung hơn để luôn tự tin trước mọi ánh nhìn!
Xem thêm:
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
