Thu Thủy là một ca sỹ xuất thân từ nhóm nhạc Mây Trắng vá sau khi tách nhóm phát triển sự nghiệp solo đã để lại nhiều ấn tượng trong lòng khán giả. Sau khi sinh, Thu Thủy quyết tâm giảm cân nhanh chóng để trở lại sân khấu. Trong quá trình mang thay, Thu Thủy tăng lên 20kg, đây chính là áp lực cho Thu Thủy sau khi sinh.
- Say đắm với bí quyết giữ dáng và tươi trẻ của Trương Ngọc Ánh
- Siêu mẫu Ngọc Thạch và bí quyết giảm 30cm vòng eo sau khi sinh
- Mẹ sau sinh và bí quyết giúp eo thon gọn sau lễ
Và Thu Thủy đã làm khán giả hết sức kinh ngạc bởi chỉ sau một thời gian ngắn, cô đã xuất hiện với vóc dáng thon gọn, trẻ trung và rất năng động không khác gì thời son trẻ.
Thu Thủy lấy lại vóc dáng cân đối
Và chính sự xuống cân nhanh chóng này đã khiến nhiều người tò mò, và chính người đẹp sinh năm 1984 đã tiết lộ bí quyết giảm cân siêu tốc cực kỳ hiệu quả:
-Cô đã lập tức điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý để có thể vừa không tăng cân, lại vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cục cưng của mình.
-Chế độ ăn của nữ ca sĩ như sau: bữa sáng ăn thoải mái theo ý thích, bữa trưa và bữa tối không ăn tinh bột mà ăn nhiều thịt gà, thịt bò và nhiều rau xanh. Có thể ăn thêm miến gà, uống sữa cho bữa phụ nếu như cảm thấy mệt. Tất cả các món ăn của Thu Thủy đều được chế biến đơn giản, ít dầu mỡ và không nêm nếm gia vị.
Tập vũ đạo giúp Thu Thủy đốt calo một cách tự nhiên
-Tất nhiên để có thể giảm cân hiệu quả thì ngoài chế độ ăn uống, còn phải kết hợp chế độ tập luyện. Khác với những bà mẹ khác, vì sinh mổ nên Thu Thủy không thể tập luyên ngay được.
-Thay vào đó, cô xông hơi khô từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để hạn chế tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, để da dẻ mịn màng, trắng trẻo và hồng hào hơn cũng như giúp vòng hai thon gọn, Thu Thủy sử dụng thêm dịch vụ chăm sóc da sau sinh, massage toàn thân và đắp mặt nạ mật ong, nghệ.
Thu Thủy sau khi giảm cân thành công
-Ngoài việc giảm cân ra,Thu Thủy cho biết việc bôi kem làm mềm da từ những tháng mang bầu thứ 3-4 đã góp phần không nhỏ. Ngoài ra mỗi khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhỏ, người đẹp nhanh chóng thoa kem dưỡng để da phục hồi.
-Sử dụng mặt nạ sữa chua và sữa tươi không đường được Thu Thủy sử dụng thường xuyên. Khi cần thiết, cô chỉ thoa thêm một chút phấn lành tính, và tô son để bản thân thêm rạng rỡ, tươi tắn hơn.
