Không những là một người mẫu, nữ diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Mỹ mà Paris Hilton còn là một nhà hoạt động xã hội khá nổi tiếng. Rất nhiều người trong và ngoài Showbiz ganh tỵ và ngưỡng mộ cô vì ngoài việc được thừa kế khối tài sản kếch xù cô còn có được vẻ đẹp thu hút và một vóc dáng mà bao người ao nước. Cùng nghe chia sẻ bí quyết giúp vóc dáng cuốn hút hơn của Paris Hilton - Nữ diễn viên nổi tiếng của Showbiz Mỹ.
- Mẹo giúp bạn ăn kiêng nhưng vẫn có cảm giác ngon miệng
- Bí quyết giúp chị em công sở giảm cân nhanh nhờ bữa ăn trưa
- Giảm cân như thế nào để không ảnh hưởng đến vòng 1
Là nữ diễn viên nổi tiếng của Showbiz Mỹ
Bí quyết duy trì vóc dáng của cô là gì?
Chế độ ăn
Ăn uống khoa học để giữ gìn vóc dáng
Với Paris Hilton, chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng với cô, nó giúp cô duy trì được vóc dáng thon gọn và quyến rũ của mình. Những thực phẩm hữu cơ thường được cô chọn dùng và ăn mỗi ngày. Đây là cách giúp cô giữ được số đo 3 vòng cho cơ thể. Người đẹp tuyệt đối không bao giờ chọn cách nhịn ăn để giảm cân nhanh, với cô đó là cách giảm cân không lâu dài và đặc biệt gây hại cho sức khỏe.
Người đẹp khá yêu thích những món ăn nhanh, kem, pánh pizza, tuy nhiên cô không chọn cách loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi thực đơn giảm cân của mình mà mỗi lúc thấy thèm ăn thì cô sẽ chọn một khẩu phần nhỏ để có thể giúp cơ thể thỏa mãn cơn thèm món ăn này. Kiểm soát tốt năng lượng mình nạp vào cơ thể sẽ giúp cân nặng, vóc dáng được đẹp hơn.
Chế độ tập luyện
Siêng năng tập thể dục giảm cân
Những bài tập được Paris Hilton yêu thích và tập luyện mỗi ngày là bài tập khởi động, chống đẩy, chạy bộ, bài tập crunchs để làm đẹp vòng 2, bài tập giúp trọng lượng cơ thể được duy trì,... Theo người đẹp thì vóc dáng của bạn sẽ không thể đẹp và quyến rũ nếu lười vận động.
Ngoài ra người đẹp còn khá yêu thích bộ môn lướt sóng và khiêu vũ tự do. Những đường cong của cơ thể sẽ nóng bỏng hơn nhờ tập khiêu vũ mỗi ngày đấy. Bên cạnh đó bài tập này còn có thể giúp đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ tập luyện.
Lời khuyên của Paris Hilton
Nên ưu tiên những loại rau xanh để ăn mỗi ngày
Để giảm cân hiệu quả, tốt cho sức khỏe bạn nên chọn những thực phẩm xanh để ăn mỗi ngày, hạn chế chọn ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn. Cô còn khuyên mọi người nên chọn những bộ môn mình yêu thích để tập luyện mỗi ngày, có như vậy mới giảm cân hiệu quả và vóc dáng luôn khỏe đẹp. Không có bất cứ phép màu nào có thể giúp vóc dáng bạn đẹp lên bằng chính sự cố gắng của bản thân.
