Sở hữu ngoại hình dễ thương, xinh xắn và có nụ cười dễ mến Kwon Mi Jin được khá nhiều người yêu thích. Tuy nhiên suốt quá trình cô tham gia học diễn xuất để thực hiện ước mơ của mình thì cũng chính là thời gian thân hình cô khá béo, cân nặng cô đạt đến 103kg. Nhờ sự kiên nhẫn của mình chỉ trong 1 năm cô nàng đã có thể giảm được 52kg và sở hữu thân hình cân đối hơn. Cùng nghe bí quyết giúp người đẹp xứ Hàn giảm 52kg là gì nhé.
- Giảm cân hiệu quả hơn nhờ có bạn đồng hành
- Sự thật về những hiểu lầm trong giảm cân
- Cà rốt giúp phụ nữ sau sinh giảm cân nhanh chóng
Mặc dù mập nhưng cô luôn lạc quan, vui vẻ
Là một diễn viên hài nên lúc nào nhìn vào Mi Ji đều thấy một con người năng động, vui vẻ. Cô cho biết khi mập cô chưa bao giờ cảm thấy xấu hổ hay phiền lòng cả, người đẹp nghĩ rằng béo vẫn có nét duyên dáng của người béo, cũng chính nhờ suy nghĩ này nên lúc nào cô cũng lạc quan yêu đời. Tuy nhiên khi cô càng lớn, bước chân ra đường cô gặp phải rất nhiều sự kỳ thị của mọi người xung quanh đặc biệt không một chàng trai nào dám lại gần để làm quen hay giúp đỡ lúc cô khó khăn cả.
Vào khoảng 2 năm trước khi cô tham gia một chương trình và nhận được lời thách thức giảm 50kg, không ngần ngại gì người đẹp sứ Hàn đã gật đâug đồng ý. Mọi người ai cũng nghĩ đây chỉ là trò chơi để giúp cô tạo thêm động lực giảm cân nhưng không ngờ chỉ sau 1 năm cô đã giảm cân hiệu quả và giảm được đến 52kg.
Cô nhận lời thách đấu giảm 50kg
Công thức detox của Kwon Mi Jin như sau:
Nguyên liệu:
- Cà rốt
- Bắp cải
- Súp lơ xanh
- Cà chua
- Táo
- Chuối
Cách thực hiện:
Sau khi sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu, đem cắt khúc cà rốt, súp lơ xanh, bắp cải rồi cho vào nồi nước sôi để nấu chín. Khi mọi thứ chín đều thì vớt ra để nguội, cho vào máy xay sinh tố thêm các nguyên liệu còn lại và ít nước lọc vào để xay nhuyễn.
Uống nước ép mỗi ngày giúp cô giảm cân nhanh
Mỗi ngày trong tuần cô đều uống loại sinh tố này vào buổi sáng sớm và chiều tối. Và những lúc thấy đói cô cũng bổ sung sinh tố cho cơ thể, bên cạnh đó nước lọc là điều cô bổ sung mỗi ngày. Ngoài ra, vào những bữa ăn khác trong ngày cô chọn thực phẩm xanh ăn là chính. Lượng chất xơ có trong rau củ sẽ giúp cô giảm cân nhanh hơn.
Tuy nhiên để đạt được cân nặng như mong muốn thì ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý cô còn siêng năng tập gym mỗi ngày. Có thể nói cô rất chăm chỉ để luyện tập, mỗi ngày cô có thể tập đến 4 giờ đồng hồ. Nhờ cố gắng như vậy nên chỉ trong tháng đầu tiên cô đã giảm được 22kg. Điều này giúp cô có thêm động lực rất nhiều khi giảm cân. Những tháng tiếp theo cô càng cố gắng hơn và kết quả cô giảm được 52kg trong gần 1 năm.
Sau gần 1 năm cô đã giảm được cân nặng như mong muốn
Giờ đây khi sở hữu được thân hình thon gọn hơn, cô đã tự tin hơn nhiều khi xuất hiện trước công chúng hay dạo phố. Sự nghiệp của cô cũng thăng tiến rất nhiều. Hãy học hỏi ở cô ấy sự cố gắng kiên trì để giảm cân nhanh nhé mọi người.
