Chanh có nhiều vitamin nhóm B, C đến các khoáng chất canxi, magiê, phốt pho, carbohydrate nhưng lại rất ít calo nên có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm béo bụng hiệu quả. Ngoài việc uống nước chanh để thanh lọc cơ thể, bạn cũng có thể đắp chanh lên bụng vào mỗi tối để giảm mỡ trực tiếp ở khu vực này.
Bí quyết đánh tan mỡ bụng với chanh tươi
Để giúp bạn có phương pháp giảm béo bụng một cách an toàn và hiệu quả. Nhiều chị em học hỏi rất nhiều cách. Tùy điều kiện kinh tế mà mỗi người có một cách giảm cân riêng. Dưới đây chúng tôi chia sẻ đến các bạn cách giảm cân giá rẻ với bí quyết đánh tan mỡ bụng với chanh tươi:
Nguyên liệu chính: Chanh tươi; nước lọc; 1 muỗng mật ong
Chanh tươi bạn đem rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng để nguyên phần vỏ. Chia thành 3 phần để thực hiện 3 cách khác nhau dưới đây:
Cách 1: Lấy 1 ly nước ấm, thả vài lát chanh vào, thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp rồi uống, ưu tiên uống buổi sáng sau khi thức dậy. Sau đó, tập thể dục bằng một số động tác yoga đơn giản hay đi bộ.
Sử dụng chanh đắp vào bụng 20 phút mỗi ngày
Cách 2: Bạn dùng chanh cắt thành lát rồi đắp kín vùng bụng và nằm thả lỏng khoảng 20 phút.
Chanh hỗ trợ giảm béo bụng hiệu quả
