Nếu bạn không đủ thời gian vận động tập luyện để giảm cân thì đôi khi trong cách ngồi làm việc bạn cũng có thể tận dụng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo. Hãy thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây để có thể vừa làm vừa giảm cân được nhé
Cười thật nhiều
Cười cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, với 10 đến 15 phút cười to một ngày, bạn có thể đốt cháy tới 40 calo. Đây là bí quyết cho bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân hiệu quả. Ngoài ra việc bạn cười mỗi ngày cũng có thể tăng nhịp tim lên khoảng 10 đến 20% và kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi đã ngừng cười.
Vì vậy hãy tạo cho mình thật nhiều cơ hội để cười, vừa là cách xả stress, giúp bạn luôn tươi trẻ và quan trọng là bạn có thể giảm cân nhờ hành động cười này.
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt uống nước ấm, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nếu nước cùng nhiệt độ với vùng bụng. Nước lọc, trà thảo dược hay nước ép trái cây tươi đều tốt cho sức khỏe và việc giảm cân của bạn. Đây là bí quyết cho bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân hiệu quả đó
Giữ nhiệt độ mát
Nếu ngồi làm việc trong phòng bạn nên giữ phòng ở nhiệt độ mát để kích thích cơ thể chuyển hóa calo thành năng lượng giữ ấm. Khi cơ thể ở trong trạng thái mát hoặc lạnh, một cách tự nhiên, cơ thể sẽ sử dụng khá nhiều năng lượng để đưa nó trở về nhiệt độ cân bằng- và chính quá trình đó đã đốt cháy một lượng calo không nhỏ.
Dùng Best Slim USA - Thuốc giảm cân hàng đầu tại Mỹ
Đây là bí quyết cho bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân hiệu quả, chỉ cần bạn kết hợp dùng thuốc giảm cân Best Slim USA sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả nhất khi bạn không có thời gian để tập luyện giảm cân.
Chỉ với 1 viên thuốc giảm cân an toàn hiệu quả nhất Best Slim USA trước hoặc sau khi ăn sáng mỗi ngày, bạn đã có thể đốt cháy lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể ngày hôm đó. Đồng thời, Best Slim USA còn giúp bạn kiểm soát các cơn thèm ăn và ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Giamcanantoan.com tự hào là địa chỉ uy tín hàng đầu tại thị trường Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối sản phẩm Best Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả của Bộ Công An và của Hệ thống Giảm Cân An Toàn.
Hãy gọi nhanh cho chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc gọi đến số tổng đài 1900.6229 để chúng tôi phục vụ bạn nhanh chóng nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
