Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tư vấn một số động tác đốt mỡ thừa hiệu quả cao

Nhàn Lê Ngày đăng: 03/11/2016Phổ biến: 1019
Vận động là cách giúp mọi người có một trái tim khỏe mạnh, một sức khỏe tốt và có được một vóc dáng chuẩn. Chính vì thế, để hổ trợ bạn trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe sau đây chúng tôi xin Tư vấn một số động tác đốt mỡ thừa hiệu quả cao:

Động tác squat với bóng

 tu-van-mot-so-dong-tac-dot-mo-thua-hieu-qua-cao.

Giữ một quả bóng trước ngực, ngồi xổm xuống. Ngay sau đó trở lại trạng thái đứng, khi di chuyển đến vị trí cao nhất ném quả bóng lên trời. Giữ quả bóng và ngay lập tức thực hiện tiếp động tác squat. Thực hiện động tác này càng nhiều lần càng tốt trong 10 phút.

Quăng dây thừng

 tu-van-mot-so-dong-tac-dot-mo-thua-hieu-qua-cao.2

Luyện tập với dây thừng trong khoảng 30 giây, lấy lại nhịp thở của bạn, sau đó lại làm lại khoàng 10 lần. Chú ý đứng cao với đôi vai và chân mở rộng, năm 2 đàu của sợi giây. Gập đầu gối và nghiêng nhẹ về phía trước để giữ cơ thể cổn định. Quăng cánh tay của bạn lên xuống mạnh mẽ.

Di chuyển tạ tay

 tu-van-mot-so-dong-tac-dot-mo-thua-hieu-qua-cao.3

Động tác này giúp giảm lượng carb trong cơ bắp của bạn. Đứng với chân rộng bằng vai. Cong gối, đẩy hông ra sau và giữ tạ bằng 2 tay. Kéo tạ giữa 2 chân. Khi bạn đứng lên, kéo tạ ngang với ngực. Sau đó để tạ về vị trí giữa 2 chân, nhưng không đặt nó xuống. Làm động tác 100 lần với thời gian nghỉ càng ít càng tốt.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn17/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1917/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công17/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công17/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này17/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?17/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân17/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc17/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1917/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1917/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận17/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1