Theo lời chia sẻ của Hoa hậu, tập luyện yoga không chỉ giúp cô giảm cân hiệu quả , cân bằng lại cơ thể mà còn giúp sức khỏe cũng như tinh thần được cải thiện tích cực hơn. Nếu bạn đang mong muốn có được vóc dáng thon đẹp, đúng chuẩn như các siêu mẫu, Hoa hậu thì nên tập luyện yoga ngay từ hôm nay. Hiệu quả của những động tác trong bộ môn yoga mang lại không hề thua kém những bài tập giảm mỡ bụng , giảm cân khác đâu nhé.
- Những bài tập giảm cân dành cho 2 người
- Top 5 bài tập giúp bạn đào thải mỡ thừa nhanh và giúp sở hữu vòng 3 thon gọn
- Những bài tập không đổ mồ hôi giúp bạn giảm cân hiệu quả
Hoa hậu Biển Vân Anh tập yoga giữ dáng
Stress khiến Vân Anh tăng cân nhanh chóng
Stress khiến Vân Anh tăng cân nhanh chóng
Sau khi đổ vỡ hôn nhân, người đẹp rơi vào tình trạng stress thường xuyên, cơ thể luôn mệt mỏi và điều này khiến cô không còn kiếm soát được bản thân trong việc ăn uống, cách sinh hoạt hàng ngày cũng theo đó đảo lộn hoàn toàn và cứ thế cân nặng ngày một tăng nhanh, vóc dáng không còn thon đẹp như trước. Đến khi chợt nhận ra thì cô không còn tự tin với bản thân mình, cô mặc cảm và ngại xuất hiện ở những sự kiện, những nơi đông người.
Tập yoga để cân bằng lại cuộc sống, giúp giảm cân hiệu quả
Tập yoga để cân bằng lại cuộc sống, giúp giảm cân hiệu quả
Nhờ sự động viên của gia đình cũng như bạn bè xung quanh, Vân Anh bắt đầu tìm đến bộ môn yoga để tập luyện. Thời gian đầu mục đích của cô chỉ mong muốn tập luyện yoga để tinh thần được thoải mái, lấy lại cân bằng cho cuộc sống. Vì thế mỗi ngày cô dành 2 – 3 giờ đồng hồ để làm quen với bộ môn này, chỉ sau vài tuần tập luyện người đẹp cảm thấy những mệt mỏi, lo toan của cô dần dần vơi đi, cô cảm thấy yêu đời và dần tìm được sự cân bằng trong cuộc sống của mình. Sau thời gian học hết những động tác cơ bản, người đẹp chuyển sang các động tác nâng cao và cố gắng duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày để dẹp tan hoàn toàn tình trạng stress.
Bụng chắc đẹp không thua gì khi tập các bài tập giảm mỡ bụng
Tập luyện yoga không chỉ giúp cải thiện tinh thần, sức khỏe mà Vân Anh còn nhận ra cơ thể mình như được đẹp hơn, gọn gàng hơn rất nhiều. Cô chia sẻ không quá mất nhiều sức, cơ thể không mệt mỏi như những bài tập khác nhưng nhờ sự kiên trì cũng như nghiêm túc trong việc tập luyện mà qua thời gian ngắn cô đã giảm thành công 7kg, vóc dáng trở lại đẹp như thời gian trước, những đường cong nuột nà của Hoa hậu Biển cũng được lấy lại một cách đơn giản và đặc biệt những ngấn mỡ dư thừa cũng được đánh tan nhanh chóng. Chỉ nhờ yoga cô không cần phải áp dụng thêm bất cứ bài tập giảm mỡ bụng nào cả, cơ thể vẫn thon đẹp, săn chắc đúng chuẩn đấy ạ.
Ngoài những giờ tập luyện yoga người đẹp còn cố gắng áp dụng chế độ kiêng tinh bột hoàn toàn để có thể giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp cơ thể được săn chắc hơn.
Kết hợp cùng thực đơn giàu chất xơ
Chỉ nhờ sự kiên trì cũng với việc chọn lựa bài tập đúng cách mà Hoa hậu Biển Vân Anh đã có thể cân bằng lại cuộc sống cũng như sở hữu lại cơ thể đẹp vốn có của mình rồi nhé.
