Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Sở hữu vóc dáng quyến rũ như siêu mẫu nhờ bài tập đơn giản

Giamcanantoan.comNgày đăng: 16/01/2015Phổ biến: 1446
Sẽ thật tuyệt vời hơn nếu như một ngày, bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ như siêu mẫu và khiến người khác phải ghen tỵ. Trong khi đó, phương pháp để bạn sở hữu được điều đó thật quá đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng những bài tập đơn giản với dụng cụ là dây thì đã có thể giảm cân thành công. Hãy để chúng tôi giúp bạn sở hữu vóc dáng quyến rũ như siêu mẫu nhờ những bài tập đơn giản nhé.


Sở hữu vóc dáng quyến rũ như siêu mẫu nhờ bài tập đơn giản

Sở hữu vóc dáng quyến rũ như siêu mẫu nhờ bài tập đơn giản

Bài tập 1
Bài tập 1
Bài tập 1
Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng hơn vai, phần mũi bàn chân bạn cho hướng ra ngoài. Sau đó, bạn cho tay trái đưa thẳng sang ngang, bàn tay cầm chặt một đầu dây tập. Tay phải bạn cầm đầu dây còn lại ở độ cao ngang ngực, sau đó bạn kéo dây sang phía đối diện và đồng thời, gập khuỷu tay lại. Thực hiện tương tự động tác này và đổi bên.
Bài tập 2
Bài tập 2
Bài tập 2
Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng vai. Một đầu dây bạn quấn chặt ở bàn tay phải, kéo thẳng lên phía trên đầu và tay trái giữ chặt đầu dây còn lại cố định ở sau lưng với độ cao trên hông. Bạn thực hiện tương tự và đổi tay.
Bài tập 3
Bài tập 3
Bài tập 3
Bạn đứng ở tư thế 2 chân đặt sát nhau, sau đó mũi chân hướng về phía trước, đầu gối khuỵu xuống. Hai tay bạn cầm 2 đầu mũi dây và phần giữa dây được giữ cố định ở dưới 2 bàn chân. Tiếp đến, bạn quay người sang bên phải đồng thời bạn đưa 2 tay sang ngang và phần chân vẫn giữ cố định sợi dây tập. Bạn tập luyện động tác này khoảng 10 – 15 phút rồi đổi hướng ngược lại.
Bài tập 4
Bài tập 4
 
Bài tập 4
Với bài tập này, bạn vòng sợi dây tập ra phía sau lưng, 2 tay vẫn cầm cố định 2 đầu dây. Tiếp đến, bạn đứng ở tư thế chân trái bước lên trước, người hướng về trước khoảng 45 đô, và phần thân dưới của bạn vẫn giữ cố định. Tiếp đến bạn nâng lần lượt 2 tay của mình lên xuống ở độ cao ngang tai. Bạn cần phải thực hiện động tác này nhanh và liên tục.
Với bài tập giữ dáng thon gọn hơn nhờ dây thì bạn nên tích cực tập luyện khoảng 4 lần/tuần và thực hiện đều đặn, thường xuyên mỗi động tác để có thể giảm cân nhanh chóng , hiệu quả hơn nhé!

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn19/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1919/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công19/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này19/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?19/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân19/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc19/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1919/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1919/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận19/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1