Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản

Nhàn Lê Ngày đăng: 12/06/2015Phổ biến: 1594

Có bao giờ bạn nghĩ bạn có thể vừa vận động vừa vui chơi, cách này hẳn sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả hơn. Thay vì bạn chọn cho mình  những bài tập chán ngắt, bạn có thể thay thế bằng các hoạt động giải trí vừa giúp bạn giải tỏa stress vừa giúp giảm cân nhanh chóng . Sau đây chúng tôi chia sẻ cách Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản:

Chơi nhảy dây

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản


Nhảy dây cũng là 1 bài tập khiến bạn liên tưởng đến những trò chơi tương tự như: đá bóng, nhảy dây, đá cầu hay bắn bi, thả diều,...Bài tập nhảy dây giúp cơ thể giải phóng lượng lớn calo nên là 1 trong những cách giảm béo hiệu quả nhất hiện nay. Bên cạnh đó, nhảy dây thường xuyên còn tăng độ dẻo dai và sự nhanh nhẹn của cơ thể.

Với bài tập nhảy dây, bạn có thể thực hiện ngoài trời hay ngay trong nhà của mình tùy theo điều kiện và sở thích. Bạn nên thực hiện bài tập này vào buổi sáng sớm hay buổi chiều với mỗi lần tập khoảng 30 phút.

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản2


Thời gian tập nhảy dây mỗi lần không cần quá nhiều nhưng bạn cần kiên trì áp dụng đều đặn trong thời gian dài để giảm béo hiệu quả. Đây là yếu tố quan trọng giúp bạn lấy lại vóc dáng như mơ ước.

Chơi xích đu

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản4

Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi nghe nói bài tập xích đu có thể giảm béo hiệu quả vì tập xích đu thường khiến bạn liên tưởng đến những trò chơi thuở nhỏ. Nhưng trên thực tế, rất nhiều người đã giảm béo thành công nhờ kiên trì tập xich đu hàng ngày.

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản7

Với bài tập xích đu, bạn chỉ cần đẩy phần ngồi của xích đu một góc 45 độ so với mặt đất. Đồng thời, tay nắm chắc lấy phần dây, bước chân lên và làm một chuỗi các động tác chống đẩy. Cách này giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn18/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1918/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này18/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?18/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân18/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc18/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1918/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1918/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận18/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1