Sau khi đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn Vũ 2015, người đẹp Philippines đã có những chia sẻ đến người hâm mộ mình cách tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng để giữ gìn vóc dáng chuẩn, quyến rũ của mình suốt thời gian dài của cuộc thi. Cùng xem rõ hơn những cách tập luyện để có thân hình sexy như tân Hoa hậu Hoàn vũ 2015 nào!
- Những bài tập đơn giản giúp Phạm Hương luôn tự tin với vóc dáng của mình
- Những lợi ích tuyệt vời dành cho bà bầu khi tập luyện yoga mỗi ngày
- Nên ăn uống như thế nào để giảm cân nhanh hơn khi tập luyện yoga
Cách tập luyện để có thân hình sexy như tân Hoa hậu Hoàn vũ 2015
Sinh năm 1989, Pia Wurtzbach mang trong mình 2 dòng máu Philippines và Đức. Ngay những ngày đầu đến với cuộc thi, người đẹp đã ghi được dấu ấn mạnh trong lòng khán giả cũng như ban giám khảo cuộc thi. Không chỉ sở hữu nhan sắc mặn mà, quyến rũ, cô còn gây được ấn tượng với mọi người khi sở hữu số đo ba vòng 86 - 61 - 91 cm và đây cũng chính là một trong những yếu tố giúp cô thành công trong cuộc thi này.
Pia Wurtzbach mang trong mình 2 dòng máu Philippines và Đức
Chia sẻ với người hâm mộ, tân Hoa hậu Hoàn vũ cho biết dù lịch tập luyện cũng như lịch quay trong cuộc thì rất dày đặc những để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đường cong luôn nóng bỏng thì mỗi ngày cô đều dành thời gian để đến phòng tập luyện cùng các huấn luyện viên. Những bài tập được cô chọn lựa thường là các bài chuyên về từng bộ phận như bài tập mông, bài tập đùi, bài tập eo,... Theo cô thì tập luyện như vậy sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao hơn, số đo hình thể cũng được cải thiện rõ rệt hơn qua từng buổi tập.
Kết hợp các bài tập gym cùng zumba
Cũng là người rất nhiêu thích thể thao, thích sự năng động nên Pia Wurtzbach cũng chọn thêm cho mình bộ môn zumba để tập mỗi ngày. Bài tập này vừa giúp cơ thể đốt cháy được nhiều calo để giảm cân hiệu quả lại vừa tăng thêm cho cơ thể nhiều sức khỏe, cơ thể dẻo dai hơn và đặc biệt giảm stress, mệt mỏi rất hiệu quả. Đây là chìa khóa giúp cô luôn giữ được nét đẹp rạng rỡ của mình trên sân khấu.
Chế độ dinh dưỡng của tân Hoa hậu Hoàn vũ 2015
Thực đơn hàng ngày của cô hầu hết là rau xanh
Người đẹp chọn cho mình thực đơn khá nghiêm ngặt, hầu hết món ăn có trong thực đơn là các món ăn được chế biến từ rau củ quả và lòng trắng trứng gà. Những món ăn này không chứa nhiều calo và chất gây hại cho cân nặng, ngược lại chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả và tốt cho cả làn da của bạn. Nhờ biết cách ăn uống đơn giản nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể nên Pia Wurtzbach luôn tự tin, tỏa sáng trên sân khấu và đạt được ngôi vị cao nhất của cuộc thi.
